MyBrief

CodeIT doo

Rreth këtij aplikacioni

Programi i shëndetit mendor i mundësuar nga teknologjia i krijuar për të siguruar mbështetje shtesë të shëndetit mendor në vendin e punës. Ky burim është ekskluzivisht i disponueshëm përmes punëdhënësit tuaj. Shërbimet e Psikologjisë së Pastër besojnë në llogaridhënie gjithëpërfshirëse dhe të përbashkët për sigurimin e mbështetjes së shëndetit mendor në të gjithë sektorin Australian të punësimit.
Një iniciativë e parë e punëdhënësit që hap rrugën për punonjës të shëndetshëm mendërisht, vende pune më të shëndetshme mendërisht dhe një të ardhme më të mirë për të gjithë. Shkallëzuar brenda mjediseve konvencionale dhe të largëta të vendit të punës, MyBrief përfshin dhjetë strategji thelbësore të menaxhimit të stresit, mbështetur nga qasjet psikoterapeutike të Terapisë së Sjelljes Kognitive (CBT) dhe Terapisë së Angazhimit të Pranimit (ACT). Aplikacioni përfshin strategji të integruara që ndihmojnë punonjësit në përmirësimin e menaxhimit të niveleve të tyre të stresit, mendimeve të padobishme, ngritjes së vetëdijes dhe depërtimit të përmirësuar të modelit të dobishëm të të menduarit dhe sjelljes. Aplikacioni është krijuar për të ndihmuar në zhvillimin e rutinave të shëndetshme të vendit të punës përmes detyrave të integruara që ndihmojnë punonjësit individualë të fillojnë ditën e tyre të punës me një mendje të pastër dhe të orientohen në ditën e tyre të punës. Kjo arrihet përmes një rituali të përditshëm të fillimit që përfshin një strategji njohëse të stresit pesë minutash. Përmes zhvillimit të ritualeve të rregullta të kujdesit për veten, aplikacioni nga ana e tij i fuqizon punonjësit që vazhdimisht të investojnë në mirëmbajtjen e ndjenjës së tyre të mirëqenies. Ai më tej mbështetet në burimet personale dhe të jashtme për të lundruar më mirë në luftërat dhe përvojat e përditshme në vendin e punës. Ai përfshin një komponent shtesë të krijuar posaçërisht për të ndihmuar punonjësit në menaxhimin e incidenteve kritike të cilat ata mund të përjetojnë si pjesë e mjedisit të tyre të punës. Kjo adresohet posaçërisht përmes një seksioni të inkorporuar "Përmbledhja e incidenteve kritike", i cili ndihmon punonjësit në shprehjen dhe organizimin e përvojës së tyre në lidhje me incidentin kritik. Aplikacioni udhëzon punonjësit të shprehin dhe përpunojnë ngjarjen kritike sipas komponentëve të ndryshëm të formimit të kujtesës, duke shërbyer kështu si deklarimi i parë i përgjigjes. Kjo qasje më tej siguron mundësinë që punonjësi të fillojë përpunimin mirë para se të ketë mundësinë të debriefojë përmes sistemeve të tjera tradicionale të mbështetjeve (d.m.th. debriefing me menaxhimin).
Në përgjithësi, përdorimi i aplikacionit MyBrief ndihmon në arritjen e përfitimeve kryesore vijuese:
· Personalizon kuptimin në mënyrë që të promovojë dhe t'i japë përparësi kujdesit për veten.
· Redukton mbingarkesën e përditshme mendore dhe provën mendore pas përvojave stresuese.
· Lehtëson progresin përmes reflektimit të përqendruar në mësimin nga përvoja në mënyrë që të maksimizojë qëndrueshmërinë.
· Redukton mbingarkesën ditore dhe lehtëson zhvillimin e aftësive për përparësi dhe menaxhim të stresit.
· Mëson praktikën e vetë-njohjes, të domosdoshme brenda rrethanave aktuale të mbylljes, izolimin e shtuar dhe mbështetjen e jashtme të zvogëluar.
· Mbështet pushimin e kohës përmes një liste dëgjimi të integruar për relaksimin dhe rritjen e performancës.
· Siguron qasje në një koleksion të Strategjive Psikologjike të Fokusuara Mësimore të bazuara në Kornizën e Praktikës Klinike WorkSafe.
· Maksimizon mbajtjen dhe arritshmërinë e mësimeve kryesore nga puna dhe përvojat e jetës.
· Mbështet dhe forcon mirëmbajtjen e një ekuilibri të shëndetshëm punë-jetë.

Ç'të reja ka

Fixed spelling errors