Fastify - Intermittent Fasting

BRAINIFY

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Fastify је ваш свеобухватни пратилац повременог поста направљен за трајни губитак тежине. Изаберите план — 16:8, 18:6, 20:4, OMAD или прилагођени — и започните свој први пост једним додиром.

За разлику од апликација које се фокусирају на бројање калорија, Fastify вам помаже да смршате тако што временски одређује оброке. На основу вашег БМИ и циљева, Fastify креира персонализовани распоред поста који одговара вашем животу — без обзира да ли сте потпуни почетник, искусан постник или нешто између.

★ ПЕРСОНАЛИЗОВАНИ ПЛАНОВИ ПОСТА ★

Изаберите план поста који одговара вашем телу и начину живота:

- Пост 16:8 — најпопуларнији распоред повременог поста за мршављење
- Пост 18:6 — напреднији распоред поста за брже сагоревање масти
- Пост 20:4 — Ратничка дијета, један оброк и мала ужина
- OMAD — један оброк дневно за максималне резултате
- Пост 14:10 — савршен за повремени пост за почетнике
- Пост 5:2 — флексибилан недељни план поста
- Прилагођени планови — направите сопствени распоред поста

Наш уграђени калкулатор плана поста и калкулатор БМИ креирају распоред прилагођен вама. Без нагађања, без шаблона за све.

★ ЈЕДНОСТАВАН ТАЈМЕР ПОСТА ★

Почните и зауставите пост једним додиром. Гледајте како се ваш распоред поста и распоред исхране ажурирају у реалном времену. Пратите свој низ поста и видите како се ваша доследност повећава током дана, недеља и месеци. Благовремени подсетници за почетак поста и распоред исхране држе вас у складу са распоредом без наметљивости.

★ ПРАЋЕЊЕ ТЕЖИНЕ КОЈЕ ФУНКЦИОНИШЕ ★

Бележите своју тежину и гледајте јасне графиконе напретка који повезују ваш пост са стварним резултатима. Fastify укључује дневник мршављења, калкулатор БМИ и праћење састава тела — све на једном месту. Погледајте тачно како 16:8, 18:6 или OMAD делују на ваше тело.

★ ПОДРШКА ХИДРАТАЦИЈИ ★

Останите на правом путу током поста помоћу уграђеног праћења хидратације и паметних подсетника за пиће. Бележите унос воде, поставите дневне циљеве хидратације и одржавајте стабилну енергију током периода поста.

★ ПРИСТУП ПОДРЖАН НАУЦИ ★

Fastify је заснован на широко проучаваним методама поста које подржавају аутофагију, кетозу, метаболичко ресетовање и побољшану инсулинску резистенцију. Наш приступ је усклађен са истраживањем циркадијалног поста и принципима временски ограничене исхране — дизајниран за одрживо, дугорочно мршављење, а не за драстично држање дијета.

★ ЗА КОГА ЈЕ НАМЕЊЕН FASTIFY ★

- Интермитентни пост за почетнике — једноставно упознавање, јасне смернице
- Интермитентни пост за жене — планови који раде са вашим телом
- Интермитентни пост за мушкарце — једноставно праћење усмерено на резултате
- Губитак тежине за жене старије од 40 година — благи планови прилагођени перименопаузи и менопаузи
- Пост за PCOS — флексибилни распореди који подржавају хормонску равнотежу
- Свако ко је спреман да смрша без бројања калорија

★ ЗАШТО ИЗАБРАТИ FASTIFY ★

- Бројите сате, а не калорије
- Персонализовано вашем телу — није генерички шаблон
- Подржана су сва четири главна плана (16:8, 18:6, 20:4, OMAD)
- Ради за потпуне почетнике и искусне поститеље
- Праћење тежине, тајмер поста, евиденција воде, праћење низова — све у једној апликацији
- Чист интерфејс без ометања
- Благи подсетници, никада наметљиви

★ ПРИДРУЖИТЕ СЕ ИЗАЗОВУ ПОСТА ОД 30 ДАНОВА ★

Останите мотивисани сезонским изазовима — Ресетовање поста за Нову годину, Пролећно метаболичко ресетовање, летњи изазов тела. Изградите низ успеха, достигните прекретнице и претворите мале свакодневне навике у трајне промене.

Започните своје путовање поста са Fastify-јем већ данас — изаберите план, додирните „старт“ и гледајте како тежина нестаје природним путем.

---

Fastify је у информативне сврхе и није медицински савет. Молимо вас да се консултујете са лекаром пре него што започнете било који програм поста, посебно ако сте трудни, дојите, имате дијабетес, млађи сте од 18 година или узимате лекове.

Шта је ново

Fixed minor bugs and improved performance.