Suspension Training at Home

powerpunch - data driven workout programs

Садржи огласеКуповине у апликац.

О овој апликацији

ТРКС нуди низ интензивних покрета који раде на трбушним мишићима, леђима, раменима, грудима и мишићима ногу. Са здравим приступом, бићете изненађени колико ефикасан тренажер за вешање може бити у вашој потрази за изградњом мишића. Идеално за соло тренинг који ће вам заљуљати тело, погодити масноћу тамо где боли и открити пакет од шест који се крије испод. Покрили смо вас нашим комплетним ТРКС водичем. Тренер за вешање користи вашу сопствену телесну тежину као отпор и може се користити скоро свуда. ТРКС је скраћеница за вежбу тоталног отпора тела и користи тренинг са суспензијом за комплетан тренинг целог тела.

Да ли је тренинг суспензије добар за почетнике?
Да. Колико год да је изазован, ТРКС се такође може модификовати за људе који тек почињу. То је један од најсвестранијих делова опреме у теретани или вашој кућној теретани. Можете га носити скоро свуда - и откључава безброј вежби са телесном тежином које ће вам помоћи да постигнете невероватне резултате. Уз наше покрете, брзо ћете започети своје фитнес путовање док градите мишиће и губите масти.

Отпорна трака са ручкама је савршено средство за вежбање где год да се налазите јер су довољно мале да их ставите у торбу, а број вежби које можете да урадите са њима је практично неограничен.

Вежбе снаге које су овде приказане су дизајниране да вежбају цело тело, али свака се може мењати променом угла кретања или положаја тела.

Вежбе са суспензијом имају многе предности које их издвајају од других покрета заснованих на снази, посебно зато што се у великој мери ослањају на вашу сопствену телесну тежину. Невероватно су популарни међу фанатицима фитнеса јер ТРКС тренинг промовише бољу равнотежу, флексибилност, мобилност и стабилност језгра уз циљање ваше укупне снаге.