Арм Воркоут, дизајниран од стране професионалних фитнес тренера, креиран је да помогне људима широм света да стекну јаче руке. Нуди кратке и ефикасне вежбе за руке за развој мишића руку.
Са само 10 минута дневно, ваши бицепси и трицепси ће бити напумпани. Није потребна опрема, сви тренинзи се могу изводити са својом телесном тежином код куће.
План вежбања са различитим нивоима