Practice Self-Compassion

Interconnected

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Апликација за вежбање самосаосећања: Ваш пут до среће, смирености и повезаности
Преобразите свој живот помоћу апликације Працтице Селф-Цомпассион, вашег поузданог сапутника за свесност, емоционалну отпорност и бригу о себи. Без обзира да ли сте нови у свесности или желите да продубите своју праксу, ова апликација пружа алате који ће вам помоћи да прихватите живот са топлином, самопоуздањем и равнотежом.

Шта је свесно самосаосећање?
Пажљиво самосаосећање (МСЦ) је доказана пракса која комбинује свесност и самосаосећајност како би вам помогла да развијете љубазнији однос са собом са већом подршком. Подржан истраживањем, омогућава вам да смањите стрес, управљате тешким емоцијама и створите дубље везе са собом и другима.

Зашто одабрати апликацију за вежбање самосаосећања?
Ако сте се борили са стресом, самокритиком или осећањем неповезаности, апликација Працтице Селф-Цомпассион нуди практичан пут ка бољем благостању. Ево шта ћете добити:

Срећнији дани: Замените самокритичност љубазношћу и уживајте у позитивним тренуцима живота.
Унутрашњи мир: Смањите стрес и анксиозност тако што ћете се спријатељити са својим емоцијама.
Емоционална отпорност: Ојачајте своју способност да се носите са животним изазовима са милошћу.
Јаче везе: Изградите емпатију и створите значајне односе.
Пажљив живот: Научите да останете присутни, чак и у тешким тренуцима.
Карактеристике дизајниране за ваше путовање

Апликацију Працтице Селф-Цомпассион су креирали стручњаци из Центра за свесну самосаосећајност (ЦМСЦ) и нуди свеобухватан скуп алата за све нивое:

Водене праксе
Медитације и вежбе свесности за ослобађање од стреса и емоционалну равнотежу.
Технике визуелизације за јачање самосаосећања и отпорности.
Сесије и курсеви уживо
Придружите се сесијама у реалном времену са сертификованим МСЦ наставницима.
Истражите хибридне курсеве који комбинују учење на мрежи са личним искуствима.
Персонализована подршка
Приступите библиотеци садржаја који воде стручњаци који је прилагођен вашем путовању.
Ангажујте се са наставницима који пружају подршку и заједницом корисника који имају исто мишљење.
Он-тхе-Го Тоолкит
Вежбе брзог дисања за тренутке стреса.
Аудио водичи и ресурси који се уклапају у вашу свакодневну рутину.

Шта апликацију за вежбање самосаосећања чини јединственом?
За разлику од општих апликација за свесност, апликација Працтице Селф-Цомпассион се посебно фокусира на самосаосећање — трансформативну праксу која преобликује ваш унутрашњи дијалог и јача вашу емоционалну основу. Са садржајем укорењеним у науци и који испоручују квалификовани стручњаци, ова апликација нуди неупоредиву дубину и смернице.

Инклузивни садржај: Погодно и за почетнике и за искусне практичаре.
Стручност којој можете веровати: Креирали су реномирани МСЦ наставници са деценијама искуства.
Повезивање са заједницом: Подстичите односе путем догађаја уживо и групних курсева.
Доказане предности самосаосећања
Студије показују да самосаосећање:

Смањује стрес и анксиозност.
Побољшава емоционално благостање и отпорност.
Јача односе кроз емпатију и разумевање.
Апликација Працтице Селф-Цомпассион интегрише ове предности у беспрекорну, приступачну платформу, чинећи бригу о себи природним делом вашег живота.

Коме је намењена апликација за вежбање самосаосећања?
Ова апликација је за све који желе:

Омекшајте њиховог унутрашњег критичара и негујте љубазност према себи.
Смањите стрес и доживите емоционалну јасноћу.
Изградите самопоуздање и самоприхватање.
Продубите односе и пронађите већу радост у животу.
Како користити апликацију за вежбање самосаосећања
Започните дан смирујућом медитацијом.
Користите брзе алате током стресних тренутака.
Опустите се ноћу уз вежбе визуелизације.
Пратите свој напредак и размислите о свом путовању помоћу интегрисаних функција за вођење дневника.

Започните своје путовање данас
Спремни да створите живот испуњен топлином, самоприхватањем и срећом? Преузмите апликацију Працтице Селф-Цомпассион и учините први корак ка себи саосећајнијем.