Namu - Crie hábitos saudáveis
50 хиљ.+
Преузимања
Сви
info
О овој апликацији
Ваша промена у навикама може бити уравнотежена
Супер апликација Наму вам омогућава да вежбате код куће , бринете о свом менталном здрављу и на истом месту креирате рутину са храном.
На крају, да бисте имали ефикасан процес промене навика и живот са више здравља и благостања, морате заједно да радите на свом телу, уму и храни.
Откријте предности супер апликације:
На свој начин, у своје време
Постоји много начина за изградњу здраве навике, а супер апликација вам омогућава да пронађете своју!
Стазе физичке активности, вођене медитације и здравих рецепата назначене су у складу са вашим циљевима, преференцијама, па чак и ограничењима у исхрани.
Поред тога, постављате своја најбоља времена и можете вежбати активности апликације где год желите.
Све на истом месту
⚡ Тело: вежбање код куће
Од вежби до губитка стомака до јоге за почетнике, супер апликација окупља више од 240 часова физичке активности:
✓ Фитнес: за оне који желе да смршају, свакодневно сагоревају, започну тренинг, тонизирају или добију мишићну масу;
✓ Часови јоге: јога за почетнике и за различите нивое и потребе;
✓ Часови пилатеса: за оне који желе да вежбају пилатес код куће или започну терапијски рад;
✓ Гимнастика на радном месту: за канцеларијске и тешке професионалце.
🧘♀ Ум: вођене медитације
Ментално здравље је једнако важно као и физичко здравље. Дакле, ако желите добро да спавате или тражите медитацију анксиозности, супер апликација нуди више од 150 вођених медитација:
✓ Пажљивост: свакодневно вођене рутине и програми медитације за почетнике
✓ Зазен медитација: стил да отворите свој ум и увежбате свој фокус
✓ Јога Нидра: Будите мирни и опустите се активностима како бисте смањили свакодневну анксиозност и стрес
✓ Саматха медитација: за оне који треба да остану зен, опусте се и добро спавају
✓ Неговање емоционалне равнотеже: путовања која се баве вашом срећом и саосећањем
🍎 Храна: здрави рецепти
Да ли сте икада наишли на апликације за храну које нису у стварности бразилске хране?
Да би вам помогли у мењању навика , рецепти за супер апликације су практични, укусни, са уравнотеженим хранљивим састојцима и најбољи: направљени од бразилских састојака!
Без обзира да ли тражите дијету за мршављење или здраве меније за диверзификацију ваше прехране, супер апликација има више од 980 оброка различитих дијета за све потребе, као што су:
✓Рутине за прехрану за поновно образовање
✓Рутина са веганском храном
✓ Рутине са храном која не подноси глутен
✓Рутина за храну за оне који имају интолеранцију на лактозу
✓ Детоксикацијске дијете
✓ Вегетаријанска дијета
✓ Дијете за мршављење
✓ Дијета са мало угљених хидрата
Заштићен садржај
Прво ваше здравље! Сав садржај који нуди супер апликација Наму створен је у партнерству са стручњацима за референцу и кредибилитет у свакој обрађеној теми.
Карактеристике које ће вам помоћи да креирате дневне рутине
✓Календар за управљање планираним активностима
✓ Бројач калорија
✓ Контрола уноса воде
✓ Подсјетници за воду за пиће
✓ Листа за куповину према вашем оброку
✓Дискусиони форуми у складу са вашим циљевима
📲 Преузмите супер апликацију и започните путовање кроз промене навике већ данас!
Супер апликација Наму вам омогућава да вежбате код куће , бринете о свом менталном здрављу и на истом месту креирате рутину са храном.
На крају, да бисте имали ефикасан процес промене навика и живот са више здравља и благостања, морате заједно да радите на свом телу, уму и храни.
Откријте предности супер апликације:
На свој начин, у своје време
Постоји много начина за изградњу здраве навике, а супер апликација вам омогућава да пронађете своју!
Стазе физичке активности, вођене медитације и здравих рецепата назначене су у складу са вашим циљевима, преференцијама, па чак и ограничењима у исхрани.
Поред тога, постављате своја најбоља времена и можете вежбати активности апликације где год желите.
Све на истом месту
⚡ Тело: вежбање код куће
Од вежби до губитка стомака до јоге за почетнике, супер апликација окупља више од 240 часова физичке активности:
✓ Фитнес: за оне који желе да смршају, свакодневно сагоревају, започну тренинг, тонизирају или добију мишићну масу;
✓ Часови јоге: јога за почетнике и за различите нивое и потребе;
✓ Часови пилатеса: за оне који желе да вежбају пилатес код куће или започну терапијски рад;
✓ Гимнастика на радном месту: за канцеларијске и тешке професионалце.
🧘♀ Ум: вођене медитације
Ментално здравље је једнако важно као и физичко здравље. Дакле, ако желите добро да спавате или тражите медитацију анксиозности, супер апликација нуди више од 150 вођених медитација:
✓ Пажљивост: свакодневно вођене рутине и програми медитације за почетнике
✓ Зазен медитација: стил да отворите свој ум и увежбате свој фокус
✓ Јога Нидра: Будите мирни и опустите се активностима како бисте смањили свакодневну анксиозност и стрес
✓ Саматха медитација: за оне који треба да остану зен, опусте се и добро спавају
✓ Неговање емоционалне равнотеже: путовања која се баве вашом срећом и саосећањем
🍎 Храна: здрави рецепти
Да ли сте икада наишли на апликације за храну које нису у стварности бразилске хране?
Да би вам помогли у мењању навика , рецепти за супер апликације су практични, укусни, са уравнотеженим хранљивим састојцима и најбољи: направљени од бразилских састојака!
Без обзира да ли тражите дијету за мршављење или здраве меније за диверзификацију ваше прехране, супер апликација има више од 980 оброка различитих дијета за све потребе, као што су:
✓Рутине за прехрану за поновно образовање
✓Рутина са веганском храном
✓ Рутине са храном која не подноси глутен
✓Рутина за храну за оне који имају интолеранцију на лактозу
✓ Детоксикацијске дијете
✓ Вегетаријанска дијета
✓ Дијете за мршављење
✓ Дијета са мало угљених хидрата
Заштићен садржај
Прво ваше здравље! Сав садржај који нуди супер апликација Наму створен је у партнерству са стручњацима за референцу и кредибилитет у свакој обрађеној теми.
Карактеристике које ће вам помоћи да креирате дневне рутине
✓Календар за управљање планираним активностима
✓ Бројач калорија
✓ Контрола уноса воде
✓ Подсјетници за воду за пиће
✓ Листа за куповину према вашем оброку
✓Дискусиони форуми у складу са вашим циљевима
📲 Преузмите супер апликацију и започните путовање кроз промене навике већ данас!
Ажурирано:
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
Подаци се не деле са трећим странама
Сазнајте више о томе како програмери објављују дељење
Ова апликација може да прикупља ове типове података
Лични подаци, Финансијски подаци и још 7
Подаци се шифрују током преноса
Можете да захтевате брисање података
Шта је ново
A Namu não para de inovar e trazer recursos essenciais pro seu dia a dia.
Temos a alegria de apresentar o Namu FoodScan, a funcionalidade que vai te ajudar a manter uma alimentação saudável com ajuda da IA.
Além disso, temos correções de bugs e melhorias.
Baixe agora mesmo essa atualização e aproveite o que só a Namu pode oferecer!
Temos a alegria de apresentar o Namu FoodScan, a funcionalidade que vai te ajudar a manter uma alimentação saudável com ajuda da IA.
Além disso, temos correções de bugs e melhorias.
Baixe agora mesmo essa atualização e aproveite o que só a Namu pode oferecer!
