Anxiety Relief: ASMR Triggers

Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠΈ огласС
100+
ΠŸΡ€Π΅ΡƒΠ·ΠΈΠΌΠ°ΡšΠ°
ΠžΡ†Π΅Π½Π° ΡΠ°Π΄Ρ€ΠΆΠ°Ρ˜Π°
Π—Π° Ρ‚ΠΈΠ½Π΅Ρ˜ΡŸΠ΅Ρ€Π΅
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°

О овој Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜ΠΈ

ΠžΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ сС ΠΈ ослободитС стрСса ΡƒΠ· БтрСсс Π Π΅Π»ΠΈΠ΅Ρ„ Π²ΠΈΡ‚Ρ… ΠœΡƒΡΠΈΡ† Π“Π°ΠΌΠ΅, свС-Ρƒ-јСдном ΠΈΠ³Ρ€ΠΈΡ†Ρƒ Π·Π° ΡƒΠ±Π»Π°ΠΆΠ°Π²Π°ΡšΠ΅ стрСса Π·Π° АДΠ₯Π”, Π°ΡƒΡ‚ΠΈΠ·Π°ΠΌ ΠΈ анксиозност!

Π˜Π³Ρ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ сантоор, Ρ‚Π°ΠΏΠΊΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎ ΠΌΡƒΠ·ΠΈΡ‡ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ‡ΠΈΡ†Π°ΠΌΠ°, Π³ΡšΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ™ΠΈΠ³Π°Π²Ρ†Π΅, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Ρ†ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅, ΠΏΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎΡ’Π΅Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ ΠΈ Π²Ρ€ΠΏΠΎΡ™ΠΈΡ‚Π΅ сС са Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΌΠ° који ΡƒΠ±Π»Π°ΠΆΠ°Π²Π°Ρ˜Ρƒ стрСс, свС Ρƒ јСдној ΠΈΠ³Ρ€ΠΈΡ†ΠΈ.

ΠšΠ°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΠΊΠ΅:

Π‘Π°Π½Ρ‚ΠΎΠΎΡ€: Π‘Π²ΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ сантоор, Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈ индијски инструмСнт, Π΄Π° бистС створили ΡƒΠΌΠΈΡ€ΡƒΡ˜ΡƒΡ›Π΅ ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡˆΡ‚Π°Ρ˜ΡƒΡ›Π΅ мСлодијС.
ΠœΡƒΠ·ΠΈΡ‡ΠΊΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‡ΠΈΡ†Π΅: Π”ΠΎΠ΄ΠΈΡ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΡƒΠ·ΠΈΡ‡ΠΊΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‡ΠΈΡ†Π΅ Π΄Π° бистС ΠΊΡ€Π΅ΠΈΡ€Π°Π»ΠΈ сопствСнС Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΎΠ²Π΅ ΠΈ мСлодијС ΠΈΠ»ΠΈ свирали ΡƒΠ· ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»Π°Ρ€Π½Π΅ пСсмС.
Π‘Π»ΡƒΠ·ΠΈ: Π³ΡšΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ растСгнитС Ρ™ΠΈΠ³Π°Π²Ρ†Π΅ Π΄Π° бистС ΡƒΠ±Π»Π°ΠΆΠΈΠ»ΠΈ стрСс ΠΈ анксиозност.
Π¦ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ: Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ инспиративнС ΠΈ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ Ρ†ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π΄Π° бистС ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ™ΡˆΠ°Π»ΠΈ својС Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ΡšΠ΅.
Π’ΠΎΡ’Π΅Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅: ΠŸΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎΡ’Π΅Π½Π΅ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Π»Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ ΠΈ Π²Π΅ΠΆΠ±Π΅ дисања Π΄Π° сС опуститС ΠΈ ослободитС стрСса.
ЀидгСтс: Π”ΠΎΠ΄ΠΈΡ€Π½ΠΈΡ‚Π΅, ΠΏΡ€Π΅Π²ΡƒΡ†ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²ΡƒΡ†ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΈΠ΄Π³Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° бистС сС ослободили стрСса ΠΈ досадС.
ΠŸΡ€Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ:

Π‘ΠΌΠ°ΡšΠΈΡ‚Π΅ стрСс ΠΈ анксиозност
ΠŸΠΎΠ±ΠΎΡ™ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ фокус ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ
ΠŸΠΎΡ˜Π°Ρ‡Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ својС Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ΡšΠ΅
ΠŸΠΎΠ±ΠΎΡ™ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ крСативност ΠΈ Π²Π΅ΡˆΡ‚ΠΈΠ½Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π²Π°ΡšΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°
ΠŸΡ€ΠΎΠΌΠΎΠ²ΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠΏΡƒΡˆΡ‚Π°ΡšΠ΅ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΡ‚Π°ΡšΠ΅
ΠŸΡ€Π΅ΡƒΠ·ΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ Π Π΅Ρ™Π΅Ρ„ стрСса ΡƒΠ· ΠΌΡƒΠ·ΠΈΠΊΡƒ данас ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ својС ΠΏΡƒΡ‚ΠΎΠ²Π°ΡšΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΡ€Π½ΠΈΡ˜Π΅Π³ ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡˆΡ‚Π΅Π½ΠΈΡ˜Π΅Π³!
АТурирано:
7. 11. 2023.

БСзбСдност ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ°

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡƒΡΠ»ΠΎΠ² бСзбСдности јС Π΄Π° Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡƒΠΏΡ™Π°Ρ˜Ρƒ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π΅ вашС ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΊΠ΅. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡΠ΅ Π·Π° приватност ΠΈ бСзбСдност ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π΄Π° сС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠΊΡƒΡ˜Ρƒ Ρƒ зависности ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ°, Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈ узраста. ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ€ јС ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠΎ Ρ‚Π΅ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΡ… Π°ΠΆΡƒΡ€ΠΈΡ€Π° Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°.
Ова Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠ²Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ° са Ρ‚Ρ€Π΅Ρ›ΠΈΠΌ странама
Π›ΠΎΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π° ΠΈ Π˜Π΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ ΡƒΡ€Π΅Ρ’Π°Ρ˜Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ
НСма ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡƒΠΏΡ™Π΅Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ°
Π‘Π°Π·Π½Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ вишС ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈ ΠΎΠ±Ρ˜Π°Π²Ρ™ΡƒΡ˜Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡƒΠΏΡ™Π°ΡšΠ΅
ΠŸΠΎΠ΄Π°Ρ†ΠΈ сС ΡˆΠΈΡ„Ρ€ΡƒΡ˜Ρƒ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ прСноса
ΠŸΠΎΠ΄Π°Ρ†ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π΄Π° сС Π±Ρ€ΠΈΡˆΡƒ