Примена ове позиције за јогу нуди начин јачања и савијања свих мишића у телу. Уравнотежена пракса која ће укључити мјешавину позира и необичну армираност. Редовно вежбање јоге доводи до повећања мишићног тона. Такође ће ојачати ваше унутрашње физиолошке системе, као што су ваши дигестивни, циркулаторни, респираторни и нервни системи. ову апликацију много слика које можете узорковати код куће