ACT Compass - Anxiety & Values

WellCompass

Садржи огласеКуповине у апликац.

О овој апликацији

Започните своје путовање данас — доступно је бесплатно преузимање!
Креирали су сертификовани професионалци обучени за терапију прихватања и посвећености (АЦТ)

🌟 Откључајте најбоље себе уз АЦТ Цомпасс
Спремни да растете, напредујете и живите са сврхом? АЦТ Цомпасс је ваш лични водич за емоционалну снагу и значајну промену, заснован на науци која мења живот о терапији прихватања и посвећености (АЦТ). Научите да се носите са тешким мислима, прихватите своје емоције и предузмите акцију према ономе што је заиста важно.

📚 Научите и вежбајте АЦТ принципе
Истражите занимљиве, лако разумљиве лекције и вежбе које вам помажу да изградите отпорност, пронађете јасноћу и живите испуњенијим животом – под вашим условима.

🤖 Подршка 24/7 од Лумине, вашег тима за АИ тренере
Без обзира да ли имате тежак дан или преломни тренутак, Луминини АИ тренери су ту за вас – било када и било где. Добијте повратне информације о вежбама, охрабрење да наставите и прави увид у свој раст.

💬 Придружите се заједници подршке
нисте сами. Повежите се са другима на истом путу, делите приче, постављајте питања и заједно славите победе на нашем топлом форуму заједнице добродошлице.

👩‍💼 Надоградите на АЦТ Цомпасс Про: набавите правог тренера
Идите дубље уз подршку правог ВеллЦомпасс АЦТ тренера. Примајте персонализоване, промишљене одговоре на своје поруке и стручне смернице прилагођене вашем путовању.

🔑 Кључне карактеристике које ћете волети:
Дневни изазов: Пробудите се за нову активност инспирисану АЦТ-ом која подстиче раст и размишљање.

Дефинишите своје вредности и циљеве: Разјасните шта је најважније—и ускладите свој живот у складу са тим.

Дневне провере расположења: Разумите своје емоционалне обрасце и изградите свест током времена.

Алати за преобликовање размишљања: Научите да промените негативно размишљање и повећате своју менталну флексибилност.

Пракса свесности: Успорите, останите присутни и изградите смиреност уз вођене вежбе.

Избори засновани на вредностима: Доносите самопоуздане, смислене одлуке на основу ваших личних вредности.

ПАМЕТНО постављање циљева: Поделите своје циљеве на јасне кораке који се могу применити и пратите свој напредак.

Дневник захвалности: Фокусирајте се на добро—појачајте своје расположење свакодневним тренуцима захвалности.

Форум заједнице: Повежите се са другима, постављајте питања и дајте и примајте подршку.

Разговарајте са АИ тренерима: Добијте савете у реалном времену, мотивацију и подршку засновану на АЦТ-у кад год вам затреба.

🌱 Пронађите баланс. Изградите отпорност. Живите са сврхом.
АЦТ Цомпасс није само апликација – то је ваш поуздани сапутник за ментално здравље и лични раст.

👉 Преузмите бесплатно и направите први корак данас!