Aro

EzLife

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Постоји једна мишићна група коју вас скоро нико никада не учи да тренирате.

Можда сте провели године у теретани — груди, рамена, ноге, трбушни мишић. Али карлично дно се ретко појављује, иако га користите сваки дан, а да то не приметите.

Аро је програм тренинга који вам помаже да пронађете овај мишић и правилно га тренирате — код куће, без опреме, само неколико минута дневно.

ШТА ИЗЛАЗИ АРО

🎯 Прво пронађите мишић, а затим бројите понављања. Већина апликација одмах почиње да бројите стисак. Аро почиње са вођеном сесијом од 5 корака како бисте били сигурни да тренирате право место пре него што урадите више.

🌬️ Не само стисак — већ и опуштање. Знање како правилно да се опустите и дишете је подједнако важно као и знање како да се стиснете. Већина других апликација ово потпуно прескаче.

⏱️ Тренира се недељно, а не јури се свакодневно. Напредак се прати по недељи, а не по дневним низовима — пропуштање дана вас не кошта ништа.

📊 Праћење правог напретка. Неколико кратких питања од почетка се периодично поставља поново како бисте могли сами да упоредите — без резултата, без рангирања.

КАКО ПРОГРАМ ФУНКЦИОНИШЕ

Рана фаза: Пронађите прави мишић, научите да дишете са њим
Следећа фаза: Држите дуже, тренирајте у различитим положајима
Тачке провере: Упоредите са својом почетном тачком
Каснија фаза: Изградите издржљивост и бржи одговор у реалним ситуацијама

Свака сесија траје мање од 9 минута. Програм стално генерише нове фазе на основу вашег стварног напретка, тако да можете наставити да се побољшавате дугорочно — без фиксне крајње тачке.

ПРИВАТНОСТ НА ПРВОМ МЕСТУ Без налога, без синхронизације, без праћења понашања. Ваши подаци остају на вашем уређају. Ваш закључани екран остаје чист, без обзира на то који стил подсетника изаберете.

ШТА ДОБИЈАТЕ

Сесија проналажења мишића којој можете поново приступити било када
Програм који се прилагођава вашој рутини
Тенуиране фазе тренинга без временског ограничења
Периодични прегледи који аутоматски прилагођавају ваш план
Доступно на енглеском, шпанском, немачком, француском, португалском, италијанском и вијетнамском језику

Без реклама, без праћења. Само једноставан, исправан програм тренинга за мишићну групу коју вас скоро нико никада није научио.