케톤 - 간헐적 단식 타이머 · 다이어트 체중 기록

WobblyRocket

О овој апликацији

🌿 Одвојите мало времена данас да бринете о себи.

⏱️ Кетон је апликација за бригу о себи усредсређена на повремени пост која вам омогућава да бележите и прегледате мале дневне промене на једном месту - укључујући тежину, хидратацију, сан, расположење и белешке.

🕐 Повремени пост, једноставан и леп

Изаберите жељено време, као што је 16:8, 18:6 или OMAD, и једноставно притисните Старт.

Показујемо вам промене које се дешавају у вашем телу корак по корак, од сагоревања масти до кетозе и аутофагије.

Обавештавамо вас када достигнете одређену фазу, зато само верујте тајмеру и фокусирајте се на своју дневну рутину.

Ако забележите своју тежину пре и после поста, можете одмах видети промене на екрану са резултатима.

📸 Увиди и дељење резултата поста

Када завршите са постом, пружамо вам резиме утрошеног времена, достигнуте фазе и промена тежине на први поглед.

Доследност је видљива кроз картице низова и временску линију пута кроз фазе.

Резултате можете сачувати као слике или их делити са пријатељима.

Можете делити уживо у два стила — тајмер или картица — чак и током поста.

📓 Једна страница дневно, дневник

· Тежина — Забележите јутро и вече одвојено, уредите или обришите једним додиром

· Хидратација — Водите јасну евиденцију о томе колико сте попили у поређењу са својим дневним циљем

· Сан — Забележите време одласка на спавање, буђења и квалитет сна

· Расположење — Забележите своје јутарње, ручак и стање за вечеру помоћу емоџија

· Белешке — Слободно запишите било шта, укључујући расположење или шта сте данас јели

Нема потребе да отварате одвојене апликације; забележите свој дан на једном екрану.

Додирните паметну картицу на екрану поста да бисте директно отишли ​​на данашњи дневник.

🤝 Постимо заједно

Погледајте уживо активност људи који посте у исто време на први поглед.

Једна реч охрабрења чини да пост једни других буде охрабрујући. · Подржите континуирани пост путем банера уживо

· Одговорите на примљене охрабрења — мале интеракције постају велика мотивација

· Пронађите људе који посте отприлике у исто време користећи филтер „иста фаза“

· Користите надимке и аватаре лагано, безбедно без повезивања са спољним друштвеним мрежама или откривања правих имена

🏆 Моје путовање поста, све на једном месту

Проверите своје кумулативно време поста, најдужи пост и значке од 5 фаза у Чворишту профила под картицом „Више“.

· Значке за сваку фазу: Почетак → Сагоревање масти → Кетоза → Аутофагија → Регенерација

· Напредак акумулиран у вашој колекцији док достижете сваку фазу

· Прилагодите свој аватар профила

📊 Погледајте своје промене кроз увиде

· Недељни трендови — 7 дана тежине, поста, расположења, хидратације и сна на први поглед

· Континуирано праћење — Број узастопних дана за навике као што су пијење воде, бележење тежине, провера расположења и бележење сна

· Дневни резиме — Погледајте свој дан по датуму

Ако доследно бележите, почеће да се појављују обрасци. Када се осећате у доброј форми, која рутина поста вам одговара — подаци вам говоре одговор.

🔥 Систем навика који се мења мало по мало сваког дана

Хидратација, тежина, расположење, сан, дневник — пратите континуиране записе 5 навика.

Како се записи акумулирају, ваш низ расте и добијате честитајуће обавештење када достигнете свој лични рекорд.

Мали осећаји постигнућа се акумулирају да би створили велике промене.

🎨 8 тема боја

Снег, Ружа, Бресква, Лаванда, Небо, Нана, Океан, Шума

— Украсите бојом која одговара вашем расположењу данас.

✨ Зашто је кетон посебан

• Пост + Дневни записи + Анонимна заједница у једној апликацији

• Приступ свим основним функцијама без претплате

• Чист и интуитиван дизајн

• Без огласа, без спољне интеграције са друштвеним мрежама — Фокусирајте се искључиво на сапутнике на истом путу

Уклонили смо сву сложеност и укључили само оно што вам је заиста потребно.

Почните да снимате за себе само 1 минут сваког дана.

❓ ЧПП

П. Да ли је у реду пити воду током повременог поста?

О. Да! Вода, црна кафа и незаслађени чај су у реду чак и током поста. Покушајте да забележите свој унос помоћу Ketone-овог праћења хидратације.

П. Шта је пост 16:8?

О. То је најпопуларнија метода повременог поста где постите 16 сати и једете током 8-часовног прозора. Управљајте њиме практично помоћу једног тајмера на Ketone-у.

П. Како да проверим своје записе поста?

О. Можете прегледати недељне трендове, узастопне записе и дневне резимее на први поглед на картици Увиди.

П. Да ли апликација нешто кошта?

О. Све основне функције су бесплатне. Слободно користите тајмер поста и пратите своју тежину, хидратацију, сан и расположење без икаквих претплата или плаћања.

П. Могу ли постити са другима?

А. Да, на картици „Заједно“ можете упознати људе који посте истовремено користећи анонимне надимке. Размена охрабрења путем банера уживо чини ваш пост охрабрујућим. Нема апсолутно никакве интеграције са спољним друштвеним мрежама нити откривања правих имена.