Delay: OCD Recovery

JadeTrade

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Одлагање - Вежбајте како не реагујете на пориве опсесивно-компулзивног поремећаја

Живот са опсесивно-компулзивним поремећајем може бити исцрпљујући. Стални пориви, ритуали, „шта ако“ која не престају.

Одлагање је апликација за самопомоћ која вам помаже да вежбате технике инспирисане превенцијом изложености и реаговања (ERP). Уместо да се борите са својим мислима, научићете да седите са нелагодношћу и пустите да пориви прођу природно - вашим темпом.

КАКО ФУНКЦИОНИШЕ
Када вас нападне порив опсесивно-компулзивног поремећаја, отворите Одлагање и покрените тајмер. Изаберите колико дуго желите да вежбате - чак се и 2 минута рачунају. Апликација вас подржава кроз нелагодност смирујућим порукама, вежбама уземљења и нежним охрабрењем.

КАРАКТЕРИСТИКЕ
Тајмер за вежбање - Одложите свој одговор на нагоне уз вођене сесије
800+ сценарија нагона - Прегледајте уобичајене ситуације повезане са ОКП-ом код многих подтипова
15+ алата за вежбање - Означавање мисли, претраживање нагона, уземљење и још много тога
Брзо евидентирање нагона - Пратите нагоне по типу и интензитету
Праћење напретка - Направите низове и прегледајте историју вежбања
Увиди у обрасце - Откријте када нагони имају тенденцију да достигну врхунац
Дневни подсетници - Останите доследни уз нежна обавештења
Тамни режим - Лаган за ваше очи, дању или ноћу

ПРЕТПЛАТА
Delay нуди бесплатну пробну верзију од 3 дана. Након пробне верзије, наставите са недељном претплатом да бисте приступили свим функцијама.

ВАЖНО
Delay је само алат за самопомоћ. НИЈЕ замена за професионалну негу менталног здравља, терапију, дијагнозу или медицински третман. Ова апликација не дијагностикује, не лечи, не излечи нити спречава било коју болест или стање. Ако имате проблема, потражите помоћ од лиценцираног стручњака за ментално здравље.

Шта је ново

1.0