Прво, морате да уметнете интервал између вежби и направите план за један дан.
Док одмарате, апликација ће вас обавестити када је време да се вратите на посао
Такође можете да снимите свој дан и проверите шта сте након тога урадили
Погледајте колико тежине треба да циљате да бисте постигли ниво БМИ који желите у статистици.