QuitArc: Quit Smoking
Садржи огласе
Тинејџере
info
0+
Преузимања
О овој апликацији
Мирнији начин да престанете са пушењем, тренутак по тренутак.
QuitArc обједињује ваш план за престанак пушења, подршку за жељу и дневне рефлексије у мирном, једноставном за коришћење пратиоцу. Започните план, пратите свој напредак и пронађите мали следећи корак када се појави жеља. Није потребан налог.
ПОГЛЕДАЈТЕ СВОЈ НАПРЕДАК
Пратите време од датума престанка пушења, процењену уштеђени новац и избегнуте цигарете на основу пушачких навика које сте увели. Пратите своје путовање кроз прекретнице и имајте на уму разлог за престанак пушења.
ПРОЛАЗИТЕ ЖЕЉУ
Отворите Rescue за вођено дисање или вежбу уземљења 5–4–3–2–1. Изаберите сесију од једног, два или три минута, паузирајте када је потребно и опционо забележите шта је помогло. Можете покушати са подршком пре него што направите план за престанак пушења.
НАПРАВИТЕ ДНЕВНУ РУТИНУ
Урадите брзу проверу, забележите интензитет жеље и окидаче или напишите дуже размишљање. Дневне акције нуде практичне идеје за различите фазе вашег пута ка престанку пушења. Опциони дневни подсетници стижу отприлике у време које изаберете и могу се променити у Подешавањима.
ПРИМЕТИТЕ СВОЈЕ ОБРАСЦЕ
Ваш дневник вам помаже да размислите о тренуцима који су вам се чинили тешким и алатима који су вам помогли. Недељни увиди сумирају провере које сте забележили, са поређењима која се приказују када има довољно информација.
НАСТАВИТЕ НАКОН НЕУСПЕХА
Забележите неуспех без губитка дневника или ранијих покушаја. Ваше путовање чува та поглавља доступним док поново почињете.
ВАШ ПЛАН ОСТАЈЕ НА ВАШЕМ УРЕЂАЈУ
Планови за престанак пушења и уноси у дневник се чувају локално. Уредите или избришите уносе или избришите све локалне податке у Подешавањима. Резервне копије уређаја су онемогућене; деинсталирање апликације уклања локално сачуване записе. Google сервиси обрађују податке о техничкој употреби, паду и оглашавању као што је објашњено у нашој политици приватности.
QuitArc је бесплатан и садржи банер огласе након садржаја Путовања и Дневника. Вежбе дисања и подршка за жељу не захтевају гледање огласа.
QuitArc пружа подршку за добробит и навике. Није медицински уређај и не дијагностикује, не лечи, не излечи нити спречава било које медицинско стање. За савет о престанку пушења, одвикавању од никотина или опцијама лечења, консултујте квалификованог здравственог радника.
Подршка: flashdev95@gmail.com
Политика приватности: https://quitarc-privacy.web.app/
QuitArc обједињује ваш план за престанак пушења, подршку за жељу и дневне рефлексије у мирном, једноставном за коришћење пратиоцу. Започните план, пратите свој напредак и пронађите мали следећи корак када се појави жеља. Није потребан налог.
ПОГЛЕДАЈТЕ СВОЈ НАПРЕДАК
Пратите време од датума престанка пушења, процењену уштеђени новац и избегнуте цигарете на основу пушачких навика које сте увели. Пратите своје путовање кроз прекретнице и имајте на уму разлог за престанак пушења.
ПРОЛАЗИТЕ ЖЕЉУ
Отворите Rescue за вођено дисање или вежбу уземљења 5–4–3–2–1. Изаберите сесију од једног, два или три минута, паузирајте када је потребно и опционо забележите шта је помогло. Можете покушати са подршком пре него што направите план за престанак пушења.
НАПРАВИТЕ ДНЕВНУ РУТИНУ
Урадите брзу проверу, забележите интензитет жеље и окидаче или напишите дуже размишљање. Дневне акције нуде практичне идеје за различите фазе вашег пута ка престанку пушења. Опциони дневни подсетници стижу отприлике у време које изаберете и могу се променити у Подешавањима.
ПРИМЕТИТЕ СВОЈЕ ОБРАСЦЕ
Ваш дневник вам помаже да размислите о тренуцима који су вам се чинили тешким и алатима који су вам помогли. Недељни увиди сумирају провере које сте забележили, са поређењима која се приказују када има довољно информација.
НАСТАВИТЕ НАКОН НЕУСПЕХА
Забележите неуспех без губитка дневника или ранијих покушаја. Ваше путовање чува та поглавља доступним док поново почињете.
ВАШ ПЛАН ОСТАЈЕ НА ВАШЕМ УРЕЂАЈУ
Планови за престанак пушења и уноси у дневник се чувају локално. Уредите или избришите уносе или избришите све локалне податке у Подешавањима. Резервне копије уређаја су онемогућене; деинсталирање апликације уклања локално сачуване записе. Google сервиси обрађују податке о техничкој употреби, паду и оглашавању као што је објашњено у нашој политици приватности.
QuitArc је бесплатан и садржи банер огласе након садржаја Путовања и Дневника. Вежбе дисања и подршка за жељу не захтевају гледање огласа.
QuitArc пружа подршку за добробит и навике. Није медицински уређај и не дијагностикује, не лечи, не излечи нити спречава било које медицинско стање. За савет о престанку пушења, одвикавању од никотина или опцијама лечења, консултујте квалификованог здравственог радника.
Подршка: flashdev95@gmail.com
Политика приватности: https://quitarc-privacy.web.app/
Престаните са пушењем својим темпом. Пратите напредак, контролишите жељу за пушењем и изградите навике.
Ажурирано:
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
Шта је ново
Meet QuitArc, your companion for quitting smoking.
• Track smoke-free time, estimated savings and cigarettes avoided.
• Manage cravings with guided breathing and grounding exercises.
• Record daily check-ins and journal reflections.
• Explore milestones and weekly insights.
• Set optional daily reminders.
• Keep your journal and previous attempts after a setback.
No account required. Quit plans and journal entries stay on your device.
• Track smoke-free time, estimated savings and cigarettes avoided.
• Manage cravings with guided breathing and grounding exercises.
• Record daily check-ins and journal reflections.
• Explore milestones and weekly insights.
• Set optional daily reminders.
• Keep your journal and previous attempts after a setback.
No account required. Quit plans and journal entries stay on your device.
Подршка за апликацију
О програмеру
nishant singh
flashdev95@gmail.com
2062, tower 2, prestige park square
Bangalore, Karnataka 560083
India
