Приватни дневник менталног здравља је праћење расположења дизајнирано за људе који желе да разумеју свој емоционални живот без жртвовања приватности. Нема реклама, нема налога и нема складиштења у облаку. Сваки унос који направите остаје на вашем телефону.
Срж апликације је једноставна дневна провера. Померате два клизача да бисте оценили своје расположење и енергију, а затим бирате одређене емоције попут анксиозности, захвалности или раздражљивости. Можете додати ознаке у боји да бисте забележили навике, симптоме, лекове и активности. Временом, ови мали тренуци стварају детаљну слику о томе шта заиста утиче на то како се осећате.
Одељак са статистиком ставља ту слику у фокус. Уместо да нуди генеричке савете, апликација користи ваше сопствене податке да би показала поуздане везе. Можда ћете видети како касне ноћи утичу на ваше расположење следећег јутра, како редовно вежбање мења вашу енергију или како се одређени симптоми појављују уз одређене емоције. Анализа се у потпуности одвија на вашем уређају, тако да су увиди лични и никада се не деле.
Асистент са вештачком интелигенцијом на уређају је уграђен у апликацију како би вам помогао да размишљате и носите се са тим. Може да предложи вежбе дисања, води вас кроз технике уземљења или вам помогне да структурирате унос у дневник о тешком тренутку. Пошто модел ради локално, ништа што кажете не напушта телефон.
Апликација такође укључује практичне алате попут подсетника за лекове, плутајућег дугмета за чување за брзо евидентирање и могућност извоза целе ваше историје као CSV датотеке за дељење са терапеутом или лекаром. Богате белешке у дневнику могу се повезати са одређеним расположењима, што олакшава уочавање образаца током недеља или месеци.
Приватни дневник менталног здравља је развијен уз допринос стручњака за ментално здравље и изграђен је на систему за податке медицинског квалитета. Нема аналитике трећих страна, нема праћења нити прикупљања података у позадини. Апликација је доступна на 17 језика и ради потпуно офлајн.
Ако тражите безбедно, неутрално место за праћење својих емоција и учење из њих, ова апликација вам даје алате да то радите потпуно под сопственим условима.
Приватно бележите расположења. Анализирајте корелације навика са менталним благостањем помоћу вештачке интелигенције.