Forge: Gym & Meal Tracker

Forge Labs

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Форџ је комплетан фитнес екосистем за дизаче тегова који захтевају резултате.

Престаните да прелазите између дневника тренинга и посебног бројача калорија. Форџ комбинује професионалне програме тренинга са интелигентним планирањем исхране како би вам помогао да изградите мишиће, изгубите масноће и повећате снагу у једном беспрекорном искуству.

Без обзира да ли сте пауерлифтер, бодибилдер или тек почињете своје фитнес путовање, Форџ пружа алате који су вам потребни да останете доследни и превазиђете плато.

Калкулатор исхране и макроа заснован на вештачкој интелигенцији. Исхрана је пола битке. Наш нови напредни систем за исхрану елиминише нагађања о исхрани.

- Прилагођени макро циљеви: Израчунајте тачно колико калорија, протеина, угљених хидрата и масти вам је потребно на основу ваших специфичних телесних метрика и нивоа активности.
- Праћење уноса помоћу вештачке интелигенције: Тренутно евидентирајте своје оброке користећи вештачку интелигенцију. Пратите свој дневни унос у односу на своје циљеве како бисте били сигурни да правилно снабдевате своје тело горивом за опоравак и раст.

Професионално програмирање тренинга Приступите стално растућој библиотеци од преко 60 тренинга које су дизајнирали врхунски креатори фитнеса и тренери.

- Програми за сваки циљ: Пронађите рутине за снагу, хипертрофију, губитак масти, пауерлифтинг и кућни фитнес.
- Разноврсност сплитова: Изаберите између потисак-повлачење ногама (PPL), горњих и доњих вежби, бро-сплитова, 5x5 и вежби за цело тело.
- Недељна ажурирања: Нови програми се додају сваке недеље тако да ваш тренинг никада не постане устајао.

Интуитивни бележник тренинга. Дизајнирали смо најчистији интерфејс за праћење на тржишту. Проводите мање времена на телефону, а више времена дижући тегове.

- Једноставно бележење: Бележите серије, понављања, тежину и RPE без трења.

- Тајмер за одмор: Уграђени аутоматски тајмери ​​одржавају ваш интензитет високим.
- Библиотека вежби: Прегледајте стотине вежби са детаљним упутствима и видео демонстрацијама како бисте усавршили своју форму.

Напредно праћење напретка. Визуализујте свој успех и останите мотивисани уз дубинску анализу података.

- Метрике снаге: Погледајте графиконе за сваку вежбу да бисте пратили свој 1RM и напредак запремине током времена.
- Трансформација тела: Безбедно отпремите фотографије напретка и упоредите их једну поред друге да бисте видели физичке промене које вага може пропустити.
- Телесна тежина и мере: Бележите своју тежину и мере делова тела како бисте их упоредили са добицима у снази.

Форџ је више од праћења; то је ваш лични тренер и нутрициониста у вашем џепу. Преузмите данас да бисте почели да градите своју најбољу физичку форму.

Шта је ново

Version 2.0 - Major Update

• Complete UI redesign with modern interface
• Added 20+ quick workouts
• Diet tracking with AI-powered calorie counting
• Automatic calorie and macro calculation based on your profile
• Step counter
• Water intake tracker