Norwy: 4x4 Protocol HIIT Timer
Куповине у апликац.
50+
Преузимања
Сви
info
О овој апликацији
🚀 Норви: Спалите масти и ојачајте своје срце
Откључајте научно најефикаснији тренинг за губитак масти и дуговечност. Норви поједностављује светски познату норвешку 4x4 методу, пружајући прилагођене планове који вас воде од потпуног почетника до врхунских перформанси. Без сувишних ствари, без реклама - само резултати. 🔥
🏃♀️ Шта је норвешки 4x4 протокол?
Док наша апликација скалира интензитет како би одговарао вашем тренутном нивоу кондиције, протокол „Златног стандарда“ који користе елитни спортисти изгледа овако:
🕐 5-минутно загревање
🏃♂️ 4 интервала од 4 минута (на 85–95% максималног откуцаја срца)
🚶♂️ 3 минута активног опоравка између интервала
🧘 5-минутно хлађење
Нови сте у тренингу? Не брините. Наша апликација укључује специјализоване програме који постепено граде вашу издржљивост, водећи вас корак по корак док не будете могли да се бавите комплетним протоколом са самопоуздањем. 📈
🏃♀️ Зашто је то врхунски здравствени трик?
4x4 није само тренинг; то је метаболичка сила. Научно је доказано да је најбржи начин да повећате свој VO2 max — предвиђач број 1 дугог, здравог живота. За оне који су фокусирани на губитак тежине, висок интензитет покреће масиван „ефекат сагоревања“, одржавајући ваш метаболизам убрзаним и сагоревајући калорије дуго након што завршите са туширањем. Осетићете разлику у својој енергији и издржљивости за само 4 недеље. 💨❤️
✨ Најважније карактеристике апликације
🌱 Добродошли сви нивои: Прилагођене прогресије дизајниране посебно за почетнике.
🔥 Максимално сагоревање масти: Оптимизовани HIIT интервали за сагоревање калорија.
⚡ Почетак једним додиром: Нема компликованог подешавања. Притисните дугме и крените.
🚲 Било који спорт: Користите га за трчање, вожњу бицикла, веслање или чак степенице.
📉 Аутоматско праћење: Ваш напредак се аутоматски чува како бисте остали мотивисани.
🔒 Приватност и једноставност
Без регистрације: Без налога, без лозинки, без прикупљања података.
100% приватно: Сви ваши подаци о тренингу остају локално на вашем телефону.
Спремни за офлајн: Нема интернета? Нема проблема. Идеално за подруме теретане или трчање стазама.
Без огласа: Чисто искуство без ометања.
💰 Једноставне цене
Почните да тренирате за само 0,99 долара или га поседујте заувек уз једнократну куповину од 4,99 долара.
Откључајте научно најефикаснији тренинг за губитак масти и дуговечност. Норви поједностављује светски познату норвешку 4x4 методу, пружајући прилагођене планове који вас воде од потпуног почетника до врхунских перформанси. Без сувишних ствари, без реклама - само резултати. 🔥
🏃♀️ Шта је норвешки 4x4 протокол?
Док наша апликација скалира интензитет како би одговарао вашем тренутном нивоу кондиције, протокол „Златног стандарда“ који користе елитни спортисти изгледа овако:
🕐 5-минутно загревање
🏃♂️ 4 интервала од 4 минута (на 85–95% максималног откуцаја срца)
🚶♂️ 3 минута активног опоравка између интервала
🧘 5-минутно хлађење
Нови сте у тренингу? Не брините. Наша апликација укључује специјализоване програме који постепено граде вашу издржљивост, водећи вас корак по корак док не будете могли да се бавите комплетним протоколом са самопоуздањем. 📈
🏃♀️ Зашто је то врхунски здравствени трик?
4x4 није само тренинг; то је метаболичка сила. Научно је доказано да је најбржи начин да повећате свој VO2 max — предвиђач број 1 дугог, здравог живота. За оне који су фокусирани на губитак тежине, висок интензитет покреће масиван „ефекат сагоревања“, одржавајући ваш метаболизам убрзаним и сагоревајући калорије дуго након што завршите са туширањем. Осетићете разлику у својој енергији и издржљивости за само 4 недеље. 💨❤️
✨ Најважније карактеристике апликације
🌱 Добродошли сви нивои: Прилагођене прогресије дизајниране посебно за почетнике.
🔥 Максимално сагоревање масти: Оптимизовани HIIT интервали за сагоревање калорија.
⚡ Почетак једним додиром: Нема компликованог подешавања. Притисните дугме и крените.
🚲 Било који спорт: Користите га за трчање, вожњу бицикла, веслање или чак степенице.
📉 Аутоматско праћење: Ваш напредак се аутоматски чува како бисте остали мотивисани.
🔒 Приватност и једноставност
Без регистрације: Без налога, без лозинки, без прикупљања података.
100% приватно: Сви ваши подаци о тренингу остају локално на вашем телефону.
Спремни за офлајн: Нема интернета? Нема проблема. Идеално за подруме теретане или трчање стазама.
Без огласа: Чисто искуство без ометања.
💰 Једноставне цене
Почните да тренирате за само 0,99 долара или га поседујте заувек уз једнократну куповину од 4,99 долара.
Ажурирано:
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
Ова апликација може да дели ове типове података са трећим странама
Активности у апликацијама и Информације о апликацијама и перформансама
Ова апликација може да прикупља ове типове података
Активности у апликацијама и Информације о апликацијама и перформансама
Подаци се шифрују током преноса
Подаци не могу да се бришу
Шта је ново
- Now the app also works in the background
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems
Подршка за апликацију
О програмеру
Giovanni De Francesco
posta.giovanni.defrancesco@gmail.com
Via Udine, 6
37135 Verona
Italy