Quit Doomscrolling: BePresent

HexaBloom Labs

О овој апликацији

BePresent вам помаже да престанете са скроловањем по мени — без стида, без муке и без губитка трага зашто сте почели.

Ако сте уморни од изгубљених вечери, сна одложеног због још једног превлачења и ума који се не смирује, на правом сте месту. BePresent претвара одустајање у јасну свакодневну праксу: пратите свој низ, суочите се са жељама помоћу алата и гледајте како се докази напретка гомилају ка враћеном времену, дубљем фокусу и вечерима које се поново осећају као ваше.

ЗАШТО ЉУДИ КОРИСТЕ ОВУ АПЛИКАЦИЈУ
• Одустајање од бескрајних друштвених фидова и рупа са вестима је тешко када је напредак невидљив — BePresent чини сваку победу мерљивом.
• Жеље се осећају насумичне док их не забележите — појављују се обрасци, а планови постају паметнији.
• Мотивација бледи — прекретнице и бројачи уживо држе разлог испред вас.
• Приватност је важна — ваше путовање остаје на вашем уређају.

КЉУЧНЕ КАРАКТЕРИСТИКЕ
• Тајмер за фокус: Заштитите блокаде дубоког рада и опуштања од превлачења фида.
• Низ без скроловања: Пратите намерно време, даље од бескрајних фидова.
• Бележник нагона: Ухватите откључавање аутопилота и наведите шта сте избегавали.
• Покрените увиде: Погледајте обрасце - досаду, анксиозност, време за спавање - и редизајнирајте те тренутке.
• Алати за присуство: Кратка преусмеравања која вас враћају у собу, а не на временску линију.
• Приватно по подразумеваним подешавањима: Подаци о вашој пажњи остају на уређају.
• Прекретнице које враћају време: Прославите освојене вечери и јутра која почињу мирније.

НАПРАВЉЕНО ЗА ПРАВА ПУТОВАЊА КА ПРЕСТАНКУ ПУШЕЊА
BePresent је дизајниран за људе који су већ покушали и овог пута желе чистији систем. Отворите апликацију када вас погоди нагон. Забележите га. Користите кратки алат. Пратите како вам се низ задржава. Вратите се сутра.

Не треба вам савршен дан. Потребан вам је видљив низ, искрени евиденција жеље и план који можете отворити за мање од секунде. Зато је ова апликација.

ЗА КОГА ЈЕ НАМЕЊЕНО
• Сви који су спремни да престану или смање „doomscrolling“
• Људи који поново покрећу након грешке и желе свеж, приватни бројач
• Корисници који желе једноставне алате уместо компликованих програма
• Сви који преферирају приватност на уређају у односу на фидове друштвене одговорности

КАКО ПОЧЕТИ
1. Поставите своју намеру да престанете и основне детаље навике.

2. Започните свој низ и држите апликацију при руци за пориве.

3. Бележите жеље и приметите своје личне окидаче.

4. Достигните прекретнице — и користите их као доказ да можете да наставите.

НАПОМЕНА О ПОДРШЦИ
BePresent је алат за праћење навика за самопомоћ и алат за мотивацију. Није медицински уређај и не замењује професионалну негу када вам је потребна. Ако сте у кризи или вам је потребна клиничка подршка, обратите се квалификованом стручњаку или локалној телефонској линији за помоћ.

Почните данас. Задржите низ. Повратите своју пажњу, здравље, новац и мир — један порив по један.