Don't Panic with Andrew Johnso

Universal Relaxation

О овој апликацији

Савладајте анксиозност и ослободите се нападаја панике помоћу овог водича, осмишљеног да вам помогне у изазовним и преобилним ситуацијама.

Током тешких времена лако је осећати стрес и анксиозност, што може довести до оног паничног осећаја у којем не имате контролу. Немојте паника ту за вас, уз водену медитацију коју можете користити у било које доба дана да бисте се осећали позитивно и ментално снажно.

Слушајте када осетите тренутак панике, анксиозности и стреса - умне поруке ће вас држати смирености, бити продуктивне и управљати стресом.

Кроз опуштање и позитивне, мотивацијске поруке, Дон Паниц ће вас оснажити за:

  • Препознати ране знаке анксиозности или панике.
  • Преузети контролу над својим осећањима користећи једноставне, ефикасне технике.
  • Останите позитивни и усредсређени.
  • Самопоуздање се бавите ситуацијама.
  • Ослободите се ове сталне, основне опасности.
  • Повратите слободу и осетите се опуштеније.

Усредсређујте се, побољшајте свој начин размишљања, боље спавајте, повећајте самопоуздање и будите здравији уз вођење медитација, сесија пажљивости и позитивних порука - и још много тога.

Стручњак за пажљивост, тренер и терапеут Андрев Јохнсон већ дуги низ година помаже људима да се носе са животним изазовима воденим опуштањем, медитацијама, алатима за негу самог себе и дисањем.

Његове најпродаваније понуде пажње за опрез имају мноштво садржаја који ће вам помоћи да ли тражите начине за смањење стреса и анксиозности, смршавите, побољшате здравље и самопоуздање, научите технике опуштања итд.

Кључне карактеристике:

  • Кратке медитације које можете радити било где: на послу, путујући на посао, код куће, у шетњи.

  • Инспиративне сеансе које ће вам помоћи да се решите животних изазова, да будете мирни и да пронађете јасноћу.

  • Приче са пажњом и разговори који ће вам помоћи да изградите боље, здраве навике.

  • Медитације које ће вам помоћи да се осећате надахнуто и мотивисано да једете добро, вежбате и останете
   здрава и у телу и у уму.

  • Технике и алати за опуштање који вам помажу да боље спавате сваку ноћ, да бисте пробудили осећај
   енергизирана и освјежена.

  • Вежбе дисања и умирујуће медитације за анксиозност, нападе панике и олакшање стреса.

  • Сеансе за медитацију за заустављање анксиозности у његовим путевима и ослобађање од стреса.

Како могу добити више?

Започните дан са пажњом, наставите се осећати позитивно и током дана будите надахнути, низом вођених медитација које ће вам помоћи током тешких или стресних тренутака. Повећајте енергију помоћу напајања, будите усредсређени на Беат Процрастинатион, а затим се одважите користећи медитацију дубоког сна за мирну ноћ.

Замислите Андрева као свог личног тренера пажње, увек ту да вам помогне када вам је најпотребнији.

Потражите Андрев Јохнсон-а да бисте откључали више дневних пажње и пажљивости.