Human Protocols

Jonas Lüder

О овој апликацији

Шта тренирам данас? Шта једем? Чега сам заправо желео да се држим? Оваква питања вам свакодневно исцрпљују енергију – а The Human Protocols вам скида тај терет са рамена. Ваш тренинг, ваша исхрана и ваше рутине су организовани у апликацији уместо у вашој глави. Отворите апликацију, видите шта је на дневном реду за данас – и ваш ум је слободан.

ТРЕНИНГ (ДИЗАЊЕ ТЕГОВА)
Направите свој план једном – и он је спреман за вас сваки дан: данашње вежбе, ваша статистика од прошлог пута је већ попуњена. Не морате да размишљате, само почните. Свака серија се бележи – тежина, понављања, напор – и апликација вам говори када је време да повећате тежину. Тајмер за одмор се аутоматски покреће, а апликација предлаже серије за загревање. Временом видите црно на бело како постајете јачи.

ИСХРАНА (ТАЊИР)
Планирајте дан једном – и користите га изнова и изнова: Направите фиксне дневне планове оброка и означите оброке уместо да куцате свако јело појединачно. Апликација израчунава калорије и макронутријенте, увек у складу са вашим циљевима. Нема више питања да ли је данас било „у реду“.

РУТИНЕ (НИЗ)
Ваше одлуке више нису само нејасна мисао, већ листа коју можете да означите. Свака навика има своје одређено место у вашем дану. Видите како ваш низ расте у календару – и придржавање њега постаје сама навика.

ЗАШТО ЉУДСКИ ПРОТОКОЛИ

• Једна апликација уместо три – један план, једно место, један приказ.

• Без реклама, без праћења – ништа вас не омета.

• Ради офлајн – у вашој теретани у подруму подједнако добро као и у покрету.

Не морате свако јутро да одлучујете шта је добар дан. План је постављен – а дани које завршите се сабирају.

ЉУДСКИ ПРОТОКОЛИ+ (ПРЕТПЛАТА)

Апликација је бесплатна – без претплате, без пробног периода, без потребе за информацијама о плаћању. Бесплатно можете управљати два плана тренинга, два плана исхране, две рутине и прегледати своје уносе за последњих 30 дана. Human Protocols+ уклања ова ограничења: неограничени планови, неограничене рутине и ваша комплетна историја – за 4,99 евра месечно, откажите било када. Ништа се не губи без претплате: старији уноси се чувају и поново ће се појавити чим се претплатите на Human Protocols+. Претплата тече преко вашег Google налога и аутоматски се обнавља на један месец, осим ако је не откажете пре краја текућег периода – то можете учинити било када на Google Play-у под „Плаћања и претплате“.

Услови коришћења: https://www.human-ascension.com/de/agb
Политика приватности: https://www.human-ascension.com/de/datenschutz

Human Protocols није замена за медицинске или нутриционистичке савете.

Шта је ново

Übungskatalog neu sortiert: 184 Übungen statt 300 Einträge, jede mit ihren Ausführungen (Langhantel, Maschine, Kabelzug …) darunter. Pläne und Verläufe bleiben erhalten. Die Suche findet Gerätenamen und Modellnummern.

Beidseitig oder einseitig je Satz: Bestwerte und „Letztes Mal“ werden getrennt gerechnet.

Deine Daten auf dem Gerät sind jetzt verschlüsselt; Geräte-Backups enthalten die Datenbank nicht mehr. Neue Passwörter brauchen 12 Zeichen.