Interval Walking Training

J.R.G. Media Creations

О овој апликацији

Интервални тренинг ходања, користећи Јапански протокол за повремено ходање, води вас кроз једноставне, научно поткрепљене интервале ходања који се пребацују између брзог и нормалног темпа. Јасни звучни сигнали и гласовне инструкције вас држе на правом путу.

Карактеристике
- Звучни сигнал + гласовни сигнали вам говоре када да промените темпо.
- Ради у позадини и остаје тачан чак и када је екран закључан.
- Тренинзи ходања 3×3 (за почетнике) и 6×6 (напредни).
- Прилагодљива упозорења. Укључите/искључите звучне сигнале, глас (мушки или женски) и јачину звука звучног сигнала.
- Чист дизајн. Минималистички кориснички интерфејс, велики тајмер, јасне траке напретка.

За кога је намењено
- Шетачима који желе структурирану рутину без теретане.
- Људима који полако прелазе на кардио или се враћају са паузе.
- Тркачима који тренирају са интервалима ниског интензитета.
- Свакоме ко жели једноставну, проверену рутину ходања за губитак тежине и побољшање здравља.

Како функционише
- Отворите апликацију и додирните Старт 3×3 (тренинг од 30 минута) или Старт 6×6 (тренинг од 1 сата).
- Пратите загревање → брзо → нормално током пет циклуса.
- Ослушкујте звучне сигнале и/или гласовне инструкције за промену темпа.
- Бићете обавештени када се тренинг заврши — заплешите свој срећни плес.

Честа питања
- Да ли ради када је телефон закључан?

Да. Апликација одржава тајмер и звучне инструкције у позадини.

- Могу ли да искључим глас или звучне сигнале?

Да. Користите Подешавања да бисте омогућили звучни сигнал, глас или обоје и подесили јачину звука.

- Да ли ће пратити моју руту или темпо?

Не. Али у плану за следећу верзију је чување историје завршених тренинга.

Шта је ново

Fix issue with back button usage during an in-progress walk
Fix issue with phone status bar and navigation hidden behind app