BodyLog је чист, једноставан лични тракер дизајниран да вам помогне да организујете и пратите своје дневне податке о исхрани, тежини и благостању на једном месту.
Кључне карактеристике:
- Калкулатор БМИ: Тренутно израчунајте свој индекс телесне масе на основу ваше висине и тежине.
- Дневник калорија: Пратите свој дневни унос кроз оброке (доручак, ручак, ужине, вечера) помоћу једноставног система уноса.
- Процене TDEE и BMR: Добијте процењене дневне циљеве потрошње енергије на основу вашег нивоа активности.
- Визуелни напредак и енергетски биланс: Упоредите своје забележене калорије са проценама потрошње како бисте пратили свој дефицит или вишак током времена.
- Историја и извоз података: Водите дугорочне историјске записе и извозите своје податке са временским ознакама за организовано праћење.
Одрицање од одговорности: BodyLog је намењен само за личну организацију, самопраћење и образовне сврхе. Сви прорачуни и референтне вредности су математичке процене и не треба их сматрати медицинским саветом, дијагнозом или лечењем.
Без обзира да ли желите да пратите своје дневне калорије, пратите трендове тежине или одржавате јасну историју свог напретка, BodyLog нуди једноставан начин да организујете своје податке.
Тежина, калорије, БМИ, ТДЕЕ и праћење напретка за свакодневно благостање