Леонора је консултант за управљање телом помоћу вештачке интелигенције који постепено учи о вама.
Не морате сваки дан да анализирате комплексне бројеве.
Само доследно бележите своју исхрану, тежину и напредак. Леонора ће постепено разумети ваш ритам, сумирати недавне догађаје и рећи вам шта је најважније следеће да урадите.
Што више бележите, Леонора вас боље разуме.
【Почните са својим циљевима】
Поставите своје циљеве у вези са телом, основне информације и дневне активности.
Леонора ће креирати почетни план калорија, протеина и управљања као основу за накнадно бележење и прилагођавања.
【Сликајте сваки оброк】
Не желите да ручно тражите сваку храну?
Једноставно сликајте да бисте започели бележење.
Леонора ће вам помоћи да идентификујете оброк и процените његове калорије и нутритивни садржај. Можете га потврдити или изменити пре чувања.
Идентификација хране и нутритивни подаци помоћу вештачке интелигенције су процене; стварне вредности могу варирати у зависности од величине порције, састојака и начина кувања.
【Знајте шта прво да радите сваког дана】
Данас је више од само бројева.
Леанора анализира ваш тренутни статус на основу ваших дневних и скорашњих записа, пружајући само једну акцију коју је најисплативије предузети прво.
На пример:
• Забележите свој први оброк у дану
• Довршите све пропуштене оброке данас
• Забележите своју тежину
• Одржавајте тренутни темпо и посматрајте још неколико дана
Леанора не доноси закључке када подаци нису довољни.
【Леанора постепено учи ваш темпо】
Што дуже користите, Леанора боље разуме ваше стварне навике.
На пример:
• Који записи о оброцима су обично доследнији?
• Које време је лакше пропустити?
• Које врсте хране сте јели у последње време?
• Да ли је ваш запис о тежини довољан да успостави тренд?
• Које планове, прилагођавања и изборе сте раније направили?
Ово разумевање долази из ваших стварних записа, а не из нагађања.
【Пратите промене тежине, не само једног дана】
Тежина може да варира свакодневно.
Леанора ће груписати записе из различитих дана како би вам помогла да се фокусирате на промене током одређеног временског периода, уместо да будете под утицајем једног броја.
[Недељни преглед]
Када се прикупи довољно записа, Леанора ће прегледати недељу:
・Шта се догодило ове недеље?
・Који стабилни трендови су се појавили недавно?
・Које области заслужују континуирано праћење?
・Шта је најважније урадити следеће недеље?
Ако подаци нису довољни, Леанора ће вам директно рећи да наставите са бележењем, уместо да вас намеће на процену.
[Ви одлучујете када је потребно прилагођавање плана]
Када се прикупи довољно података и стварно извршење покаже да је потребно прилагођавање тренутног плана, Леанора може предложити нови план.
Можете погледати:
Тренутни план
→ Предложени план
→ Зашто се препоручује прилагођавање
Да ли ћете применити нови план зависи од вас.
Леанора неће аутоматски мењати ваш план без потврде.
[Подсећање када је то прикладно]
Ако желите да омогућите обавештења, Леанора вас може подсетити да наставите са снимањем или вас обавестити да је недељни преглед завршен када је то прикладно.
Сврха подсетника није да вас пожурују, већ да обезбеде континуирано снимање.
【Леанора Про】
Леанора Про откључава свеобухватније могућности управљања, укључујући:
・Препознавање хране на основу фотографија засновано на вештачкој интелигенцији
・Комплетне недељне резимее
・Персонализоване предлоге за акције
・Анализа трендова исхране и тежине
・Могућност прилагођавања планова праћења
Такође можете испробати неке функције као гост пре него што одлучите да ли да се пријавите или надоградите.
Основни принцип Леаноре је једноставан:
Снимите свој стварни живот,
Постепено разумејте свој темпо,
а затим вам говори шта да радите следеће.
Што више снимате, то вас боље разуме.
Здравствени савети:
Леанора пружа услуге управљања телом, бележења хране и опште здравствене информације; не пружа медицинске дијагнозе, лечење или савете о рецептима.
Подаци о препознавању хране помоћу вештачке интелигенције, калоријама и нутритивним вредностима су процене и не могу заменити медицинске или професионалне савете о исхрани.
Праћењем ваше исхране и тежине, Леонора ће постепено разумети ваш ритам и рећи вам која прилагођавања су вредна данас и који је следећи корак.