Користећи амор ПингСхуаи Ринг, не можете само да снимите време вежбања и дневне циљеве вежбања, већ и да обезбедите функцију снимања физичке и менталне виталности. Детаљни параметри вежбе укључују: време вежбања, број замаха руком, број чучњева и да ли је ритам вежбе правилан. У делу за вежбање процените да ли је остварен дневни циљ на основу величине стабла и идите напред у правцу изградње темеља за сто дана. У одељку о физичкој и менталној виталности, физичко доба се може проценити на основу величине Таи Цхи-а, што такође може пружити референцу за утицај вежбања чигонга на физиолошко доба.