My Fuel Plan
Сви
info
100+
Преузимања
О овој апликацији
Знајте тачно колико да једете и пијете пре, током и после сваке сесије.
Мој план горива претвара ваш тренинг у одређене бројеве — угљене хидрате на сат, течност на сат, натријум на сат — на основу вашег спорта, интензитета, трајања, телесне тежине и услова у којима тренирате. Нема евидентирања хране, нема бројања калорија, нема дуготрајног подешавања.
ШТА ДОБИЈАТЕ
- Циљеви уноса угљених хидрата, течности и натријума, по сату и укупно
- Временска линија пуњења горива која покрива 2-3 сата пре, 30 минута пре, током и опоравак након тога
- Смернице за опоравак са циљевима уноса угљених хидрата и протеина након напорних сесија
- Смернице за дан трке, укључујући пуњење угљеним хидратима и пуњење горива пре трке
- Додирните „Покрени моју сесију“ када кренете и добићете праћење уживо плус телефонска обавештења за сваки интервал пуњења горива
ИЗГРАДИТЕ СТРАТЕГИЈУ ОКО ОНОГА ШТО ЗАИСТА НОСИТЕ
Реците апликацији шта имате — гелове, жвакаће бомбоне, спортско пиће, банане, урме, пиринчане колаче, енергетске плочице или додајте своју храну — и она израчунава колико сваке да користи и када. Нема више погађања да ли су три гела довољна.
FUEL IQ
Кратка, практична објашњења зашто су ваши бројеви такви какви јесу: колико угљених хидрата ваше тело заправо може да апсорбује на сат, зашто надокнађивање свих губитака зноја није циљ и како се натријум разликује од течности. Плус тест брзине знојења како бисте могли да замените процене сопственим измереним бројем.
ИЗГРАЂЕНО НА ОБЈАВЉЕНИМ СПОРТСКИМ НАУКАМА
Циљеви прате смернице Међународног друштва за спортску исхрану и Америчког колеџа за спортску медицину, прилагођене вашој тежини, напору и условима. Сваки број долази са једноставним објашњењем одакле је дошао.
ОБРАЖЕНИ СПОРТОВИ
Трчање, вожња бицикла (на отвореном и у затвореном), пливање, тенис, падел, бадминтон, фудбал и општи тренинг.
ТАКОЂЕ ДОСТУПНО
Повежите Страву да бисте анализирали завршену активност и добили гориво за опоравак на основу стварног напора и услова те сесије.
БЕСПЛАТНО И ПРЕМИЈУМ
Калкулатор за језгро је бесплатан. Премијум откључава смернице за дан трке, циљеве опоравка, комплетну временску линију за пуњење горива и комплетан креатор стратегије за гориво.
Мој план горива даје опште смернице о исхрани за здраве одрасле особе и није медицински или дијететски савет. Ако имате здравствено стање или специфичне потребе у исхрани, обратите се квалификованом стручњаку.
Питања? contact@my-fuelplan.com
Мој план горива претвара ваш тренинг у одређене бројеве — угљене хидрате на сат, течност на сат, натријум на сат — на основу вашег спорта, интензитета, трајања, телесне тежине и услова у којима тренирате. Нема евидентирања хране, нема бројања калорија, нема дуготрајног подешавања.
ШТА ДОБИЈАТЕ
- Циљеви уноса угљених хидрата, течности и натријума, по сату и укупно
- Временска линија пуњења горива која покрива 2-3 сата пре, 30 минута пре, током и опоравак након тога
- Смернице за опоравак са циљевима уноса угљених хидрата и протеина након напорних сесија
- Смернице за дан трке, укључујући пуњење угљеним хидратима и пуњење горива пре трке
- Додирните „Покрени моју сесију“ када кренете и добићете праћење уживо плус телефонска обавештења за сваки интервал пуњења горива
ИЗГРАДИТЕ СТРАТЕГИЈУ ОКО ОНОГА ШТО ЗАИСТА НОСИТЕ
Реците апликацији шта имате — гелове, жвакаће бомбоне, спортско пиће, банане, урме, пиринчане колаче, енергетске плочице или додајте своју храну — и она израчунава колико сваке да користи и када. Нема више погађања да ли су три гела довољна.
FUEL IQ
Кратка, практична објашњења зашто су ваши бројеви такви какви јесу: колико угљених хидрата ваше тело заправо може да апсорбује на сат, зашто надокнађивање свих губитака зноја није циљ и како се натријум разликује од течности. Плус тест брзине знојења како бисте могли да замените процене сопственим измереним бројем.
ИЗГРАЂЕНО НА ОБЈАВЉЕНИМ СПОРТСКИМ НАУКАМА
Циљеви прате смернице Међународног друштва за спортску исхрану и Америчког колеџа за спортску медицину, прилагођене вашој тежини, напору и условима. Сваки број долази са једноставним објашњењем одакле је дошао.
ОБРАЖЕНИ СПОРТОВИ
Трчање, вожња бицикла (на отвореном и у затвореном), пливање, тенис, падел, бадминтон, фудбал и општи тренинг.
ТАКОЂЕ ДОСТУПНО
Повежите Страву да бисте анализирали завршену активност и добили гориво за опоравак на основу стварног напора и услова те сесије.
БЕСПЛАТНО И ПРЕМИЈУМ
Калкулатор за језгро је бесплатан. Премијум откључава смернице за дан трке, циљеве опоравка, комплетну временску линију за пуњење горива и комплетан креатор стратегије за гориво.
Мој план горива даје опште смернице о исхрани за здраве одрасле особе и није медицински или дијететски савет. Ако имате здравствено стање или специфичне потребе у исхрани, обратите се квалификованом стручњаку.
Питања? contact@my-fuelplan.com
Персонализовани планови за гориво користећи стварне податке о времену, спорту и тренингу.
Ажурирано:
Истакнуте вести
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
Шта је ново
Initial public release
Подршка за апликацију
phone
Број телефона
+12499895666
О програмеру
Hol Global Inc.
raheel@mgbtex.com
114 Cowessess Rd
SASKATOON, SK S7V 1S3
Canada
+1 249-989-5666