OCD Therapy Toolkit

OCD Serenity

Куповине у апликац.

О овој апликацији

ОЦД Тхерапи Тоолкит је мобилна апликација заснована на доказима дизајнирана да подржи особе са опсесивно-компулзивним поремећајем (ОЦД) на њиховом путу опоравка. Развијена у сарадњи са стручњацима за ментално здравље, ова апликација пружа комплетан алат за управљање симптомима ОКП између сесија терапије.

Кључне карактеристике:

• Комплет алата за превенцију изложености и одговора (ЕРП).
Пратите и управљајте својом хијерархијом изложености помоћу прилагодљивих нивоа страха. Забележите свој напредак док радите кроз вежбе, бележећи нивое анксиозности пре и после сваке вежбе. Наш структурирани приступ помаже вам да се постепено суочите са ситуацијама које вас страхују, док истовремено спречавате компулзивне реакције, златни стандард третмана за ОКП.

• Алати за процену ОКП
Пратите тежину симптома помоћу клинички валидиране Иале-Бровн опсесивно компулзивне скале (И-БОЦС). Пратите свој напредак током времена помоћу интуитивних графикона и визуализација које вам помажу да видите побољшања и идентификујете обрасце.

• Свакодневно праћење циљева
Започните сваки дан са персонализованим циљевима опоравка. Завршите основне задатке као што су вежбе изложености, праћење расположења и вођење дневника да бисте изградили доследне навике које подржавају ваш пут опоравка.

• Веза са терапеутом
Поделите свој напредак директно са својим терапеутом између сесија. Уз вашу дозволу, ваш терапеут може да види ваше евиденције изложености, резултате процене и друге податке, омогућавајући ефикасније терапијске сесије фокусиране на ваше специфичне потребе.

• Календар за праћење расположења
Пратите своје емоционалне обрасце помоћу нашег једноставног уређаја за праћење расположења. Идентификујте покретаче и пратите побољшања како напредујете кроз лечење. Визуелизирајте недељне обрасце да бисте боље разумели како ОКП утиче на ваше свакодневно благостање.

• Алат за вођење дневника
Обрадите своје мисли и осећања у безбедном, приватном дневнику. Забележите увиде, изазове и победе на свом путу опоравка. Додајте оцене расположења сваком уносу да бисте пратили емоционалне обрасце током времена.

• Идентификација окидача
Документујте специфичне окидаче ОКП, наметљиве мисли, резултирајуће компулзије и стратегије олакшања. Изградите свест о својим обрасцима ОКП да бисте прекинули циклус анксиозности и компулзивног понашања.

• Постављање циљева опоравка
Дефинишите како изгледа живот изван ОКП за вас. Поставите смислене циљеве у различитим животним доменима, укључујући посао, живот у кући, друштвене везе, односе и лично слободно време.

• Приватно и безбедно
Ваши подаци су заштићени сигурносним мерама индустријских стандарда. Ви контролишете које информације се деле са вашим терапеутом, а сви лични подаци остају шифровани и поверљиви.

Зашто ОЦД Тхерапи Тоолкит?

ОКП може бити неодољив, али опоравак је могућ уз праве алате и подршку. ОЦД Тхерапи Тоолкит премошћује јаз између терапијских сесија тако што пружа структуриране алате засноване на доказима за вежбање ЕРП-а, праћење напретка и одржавање мотивације током вашег опоравка.

Без обзира да ли тек почињете са лечењем или настављате свој пут опоравка, ОЦД Тхерапи Тоолкит пружа структуру, алате и подршку потребну за суочавање са опсесијама, смањење компулзија и враћање живота од ОКП.

Напомена: ОЦД Тхерапи Тоолкит је дизајниран као алат за подршку и није замена за професионални третман менталног здравља. За најбоље резултате користите уз терапију са квалификованим стручњаком за ментално здравље.

Шта је ново

🏆 100+ Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:

Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more