Pam App
Куповине у апликац.
4,7star
10,9 хиљ. рецензијe
1 мил.+
Преузимања
Сви
info
О овој апликацији
Здраво, ја сам Пам! Ово је моја нова апликација која вам помаже да се бринете о својој кондицији и исхрани. Много рецепата, корисних савета, оброка и планова вежбања вас чека!
ОСНОВЕ:
1. Укусни и здрави рецепти, користећи природне састојке.
2. Волим да „лоше“ састојке класичних рецепата - на пример шећер од трске или бело брашно - заменим здравим алтернативама. Стога и даље можемо јести десерт. Али истовремено добијамо важне хранљиве састојке, витамине и минерале. Резултат? Жудња за храном и шећером опростиће се и почећете да се осећате задовољно здравом исхраном.
3. Брзо и лако! Знам да није могуће проводити сате у кухињи сваки дан. Већина рецепата је зато брза, лака и идеална за понети.
4. Сви рецепти су савршени за фит стил живота. Огромне количине масти или шећера (алтернативе) стога нису део апликације Пам. Мој посао је да имам раван трбух и затегнута бедра .. а то чак није ни толико тешко!
5. Преузми одговорност! Ако желите да се осећате невероватно, морате знати шта једете, квалитет састојака и како је ваше јело припремљено. Одговорност за своје здравље не бисте требали давати никоме другоме. То значи: мање прерађене хране, више домаћих оброка!
СПРЕМИТЕ СЕ ЗА:
• Велики избор рецепата - са месечним ажурирањима.
• Специјални филтери за „претрагу“, тако да можете пронаћи храну у којој ВИ уживате. Висок протеин, без орашастих плодова, мало угљених хидрата или веган? Једноставно одаберите своје жеље.
• Чланци на блогу и корисни савети о: знању о храни, триковима о кувању и фитнесу, мотивацији, личним темама и још много тога.
• Директан приступ свим мојим видео записима са вежбања, укљ. филтери за претрагу да бисте пронашли прави видео за свој циљ.
• Оброк и план вежбања: структурирајте недељу оброка и вежбања помоћу функције интуитивног планера. Нисте сигурни одакле да почнете? Само додајте мој „Пам план“!
• Листа за куповину: додајте све састојке рецепта или се забавите писањем сопствене листе.
• Обавештења: омогућите ако желите да будете обавештени кад год објавим нови садржај.
РЕЦЕПТИ
• Све рецепте креирамо ја, мој брат или мама!
• 95% за фит стил живота, 5% од мог брата Денниса и 100% укусно.
• Доручак, ручак, вечера, слаткиши, пиће и грицкалице.
• Рецепти су савршени за свакодневну употребу, укључујући идеје за припрему оброка. Али срећом и ми имамо времена да испечемо торту или кифле повремено!
• Филтрирајте према прехрамбеним потребама: веганска, без лактозе, без глутена, нискокалорична, без орашастих плодова итд.
• Једноставна детаљна упутства за кување.
• Калорије и макрои укључени у сваки рецепт.
• Укуцајте број порција које желите да кувате. Количине састојака ће се променити у складу са тим.
• Планер оброка: структурирајте своју недељу помоћу алата за планирање оброка. Ако се осећате презадовољно, такође можете да копирате мој „План оброка Пам“.
• Листа за куповину: побрините се да имате све састојке користећи листу за куповину. Желите ли заменити јабуке крушкама? Нема проблема.
ТРЕНИНГИ
• Директан приступ свим мојим видео записима са вежбања.
• Филтрирајте према потребама за тренингом: ниво тежине, тип тренинга и подручје фокуса.
• Планер тренинга: структурирајте своју недељу вежбања помоћу алата за планирање тренинга. Ако желите, можете и да копирате мој „План вежбања за Пам“.
БЛОГ
• Ексклузивни чланци о фитнесу, начину живота и знању о храни. Угљени хидрати, протеини, масти, шећер .. схватите како да нахраните своје тело! Такође делим чланке о саветима за кување, идејама за припрему оброка и мотивацији, како бих вам помогао да останете на правом путу.
• Нове епизоде подцаста са мојим братом, личне теме и увиди о томе шта се дешава иза завеса.
МОЖНОСТИ ЧЛАНСТВА
• Бесплатно: Апликацију можете бесплатно испробати, уз избор бесплатног садржаја.
• Премиум: одаберите између месечног или годишњег претплатничког плана да бисте откључали премиум рецепте и садржај блога. Прва недеља је бесплатна и претплату можете отказати у било ком тренутку.
• Моја куварица: откључајте све рецепте и чланке мог последњег бестселера „Заслужили сте ово“.
Волео бих да вам пожелим добродошлицу у апликацији Пам!
Пуно љубави,
Пам
ОСНОВЕ:
1. Укусни и здрави рецепти, користећи природне састојке.
2. Волим да „лоше“ састојке класичних рецепата - на пример шећер од трске или бело брашно - заменим здравим алтернативама. Стога и даље можемо јести десерт. Али истовремено добијамо важне хранљиве састојке, витамине и минерале. Резултат? Жудња за храном и шећером опростиће се и почећете да се осећате задовољно здравом исхраном.
3. Брзо и лако! Знам да није могуће проводити сате у кухињи сваки дан. Већина рецепата је зато брза, лака и идеална за понети.
4. Сви рецепти су савршени за фит стил живота. Огромне количине масти или шећера (алтернативе) стога нису део апликације Пам. Мој посао је да имам раван трбух и затегнута бедра .. а то чак није ни толико тешко!
5. Преузми одговорност! Ако желите да се осећате невероватно, морате знати шта једете, квалитет састојака и како је ваше јело припремљено. Одговорност за своје здравље не бисте требали давати никоме другоме. То значи: мање прерађене хране, више домаћих оброка!
СПРЕМИТЕ СЕ ЗА:
• Велики избор рецепата - са месечним ажурирањима.
• Специјални филтери за „претрагу“, тако да можете пронаћи храну у којој ВИ уживате. Висок протеин, без орашастих плодова, мало угљених хидрата или веган? Једноставно одаберите своје жеље.
• Чланци на блогу и корисни савети о: знању о храни, триковима о кувању и фитнесу, мотивацији, личним темама и још много тога.
• Директан приступ свим мојим видео записима са вежбања, укљ. филтери за претрагу да бисте пронашли прави видео за свој циљ.
• Оброк и план вежбања: структурирајте недељу оброка и вежбања помоћу функције интуитивног планера. Нисте сигурни одакле да почнете? Само додајте мој „Пам план“!
• Листа за куповину: додајте све састојке рецепта или се забавите писањем сопствене листе.
• Обавештења: омогућите ако желите да будете обавештени кад год објавим нови садржај.
РЕЦЕПТИ
• Све рецепте креирамо ја, мој брат или мама!
• 95% за фит стил живота, 5% од мог брата Денниса и 100% укусно.
• Доручак, ручак, вечера, слаткиши, пиће и грицкалице.
• Рецепти су савршени за свакодневну употребу, укључујући идеје за припрему оброка. Али срећом и ми имамо времена да испечемо торту или кифле повремено!
• Филтрирајте према прехрамбеним потребама: веганска, без лактозе, без глутена, нискокалорична, без орашастих плодова итд.
• Једноставна детаљна упутства за кување.
• Калорије и макрои укључени у сваки рецепт.
• Укуцајте број порција које желите да кувате. Количине састојака ће се променити у складу са тим.
• Планер оброка: структурирајте своју недељу помоћу алата за планирање оброка. Ако се осећате презадовољно, такође можете да копирате мој „План оброка Пам“.
• Листа за куповину: побрините се да имате све састојке користећи листу за куповину. Желите ли заменити јабуке крушкама? Нема проблема.
ТРЕНИНГИ
• Директан приступ свим мојим видео записима са вежбања.
• Филтрирајте према потребама за тренингом: ниво тежине, тип тренинга и подручје фокуса.
• Планер тренинга: структурирајте своју недељу вежбања помоћу алата за планирање тренинга. Ако желите, можете и да копирате мој „План вежбања за Пам“.
БЛОГ
• Ексклузивни чланци о фитнесу, начину живота и знању о храни. Угљени хидрати, протеини, масти, шећер .. схватите како да нахраните своје тело! Такође делим чланке о саветима за кување, идејама за припрему оброка и мотивацији, како бих вам помогао да останете на правом путу.
• Нове епизоде подцаста са мојим братом, личне теме и увиди о томе шта се дешава иза завеса.
МОЖНОСТИ ЧЛАНСТВА
• Бесплатно: Апликацију можете бесплатно испробати, уз избор бесплатног садржаја.
• Премиум: одаберите између месечног или годишњег претплатничког плана да бисте откључали премиум рецепте и садржај блога. Прва недеља је бесплатна и претплату можете отказати у било ком тренутку.
• Моја куварица: откључајте све рецепте и чланке мог последњег бестселера „Заслужили сте ово“.
Волео бих да вам пожелим добродошлицу у апликацији Пам!
Пуно љубави,
Пам
Ажурирано:
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
Подаци се не деле са трећим странама
Сазнајте више о томе како програмери објављују дељење
Ова апликација може да прикупља ове типове података
Лични подаци, Активности у апликацијама и Информације о апликацијама и перформансама
Подаци се шифрују током преноса
Можете да захтевате брисање података
Оцене и рецензије
4,7
10,6 хиљ. рецензијe
Marija Anđelković
- Пријавите као неприкладно
17. септембар 2023.
🩷💞🩷
Neda Mitkovic
- Пријавите као неприкладно
13. јануар 2022.
Amazing 🤩
1 особа сматра да је ова рецензија корисна
Anja Vaskovic
- Пријавите као неприкладно
11. фебруар 2022.
I love it
1 особа сматра да је ова рецензија корисна
Шта је ново
Push Notification
Did you get my messages in the past? Or did I try to reach you without success? Doesn't matter: The issue is fixed — turn them on to stay connected to me!t!
Colors that speak to everyone
We've updated the colors in our app to make the text easier to read, for everyone. A new look!
Need help?
The new help section, located on your account page, is now your main place for support and assistance. Let's make the Pam App a seamless experience!
Did you get my messages in the past? Or did I try to reach you without success? Doesn't matter: The issue is fixed — turn them on to stay connected to me!t!
Colors that speak to everyone
We've updated the colors in our app to make the text easier to read, for everyone. A new look!
Need help?
The new help section, located on your account page, is now your main place for support and assistance. Let's make the Pam App a seamless experience!