Optimal HRV: Biofeedback

Optimal, LLC

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Да ли се осећате под стресом, исцрпљено или једноставно нисте своји? Оптимални ХРВ је апликација за вођени биофидбек која учи ваше тело да се смири – заиста. Подржана од стране стручњака за пажњу са Медицинског факултета Харвард и којој верују спортисти широм света.

Оптимални ХРВ упарује стварне ХРВ податке са биофидбеком уживо, тако да свака сесија тренира ваш нервни систем да се боље носи са стресом – не само да вам говори да сте под стресом.

Зашто ХРВ и биофидбек тренинг функционишу

Ваша варијабилност откуцаја срца (ХРВ) је прозор у то колико добро ваше тело подноси стрес, анксиозност и опоравак – а биофидбек је начин на који га тренирате да се побољша. Заједно, они вам показују шта се дешава унутар вашег тела, а затим вас воде да то промените у реалном времену.

Са Оптималним ХРВ-ом можете:

• Видети колико је ваше тело заиста под стресом – или опуштено – користећи стварне ХРВ податке.
• Сазнајте шта вам заправо помаже да се опоравите, од сна до тренинга и напорних радних дана.
• Користите биофидбек уживо да тренирате своје тело да се брже опусти, баш када се то дешава.
• Откријте свој лични „савршени ритам дисања“ кроз вођене сесије.

Функције које ћете заправо користити
• Дневне провере — брзо очитајте сваког јутра или кад год желите да видите како вам иде.
• Ваш савршени ритам дисања — једноставан тест проналази тачан темпо дисања који вам најбоље одговара.
• Повратне информације уживо током тренинга — једноставан водич на екрану вам показује када вежбате како треба.
• Сесије смирујуће пажње — вођене праксе креиране са стручњаком за пажњу са Медицинског факултета Харвард, које покривају стрес, анксиозност, управљање болом, спортске перформансе и још много тога, уз смирујуће нарације гласом којим ви бирате.
• Лако читљив напредак — пратите своје трендове током дана, недеља и месеци, није потребно стручно знање о подацима.
• Видео туторијали — учите концепте и технике HRV-а својим темпом.
• Прилагодите га свом — прилагодите звукове, темпо и подсетнике како би тренинг одговарао вашем животу.
• Доступно на више од 17 језика — користите Оптимални HRV на свом матерњем језику.
• Тестирање уређаја — брзо проверите да ли ваш монитор откуцаја срца ради са апликацијом.
• Одлично и за тимове — послодавци и тренери могу заједно пратити благостање групе (потребан је приступ контролној табли).

Зашто Оптимални ХРВ ради са спољним сензорима (не са Епл Воч-ом)

Бирамо прецизност уместо практичности.

Епл Воч је одличан за свакодневно благостање, али Оптимални ХРВ је направљен за озбиљан ХРВ тренинг. Зато се директно повезујемо са ХРВ монитором путем Блутута — они пружају Р-Р интервале тачне у милисекундама које сензори на зглобу не могу да подударају.

Шта то значи за вас:

• Прецизнији подаци – бољи увиди, боље одлуке.
• Стримовање у реалном времену – без празнина, без нагађања.
• Поуздани резултати – којима верују спортисти и тренери широм света.

Волите Оптимални ХРВ? Оставите рецензију и помозите другима да пронађу свој мир. Ваше повратне информације нам помажу да се побољшамо и допремо до више људи којима је потребно ублажавање стреса.

Испробајте бесплатно 30 дана и осетите разлику сами.

Преузмите сада и почните да тренирате свој нервни систем већ данас.

Шта је ново

Faster, smoother, and more reliable!

- Redesigned biofeedback history, post-session results, and RF assessment screens
- Improved app speed and load times
- Smoother audio and vibration playback
- Heart rate chart now shows a rolling 1-minute view
- Cancel a session after 1 min and keep your progress—no more lost data
- Reliable data sync even if your internet drops
- Connect devices even if already paired in your phone's Bluetooth menu
- Bluetooth, navigation, and other bug fixes