Portion Monitor: Diet Tracker

Tiny apps

Садржи огласе

О овој апликацији

Цео ваш дан на једном екрану. Забележите порције у сваком оброку, плус воду, кофеин, кораке и вежбање, и видите како вам иде дан. Нема бројања калорија, нема налога, све остаје на вашем телефону.

Portion Monitor је праћење исхране за контролу порција. Уместо мерења хране или бројања калорија,
бројите порције из сваке групе намирница: угљени хидрати, протеини, млечни производи, воће, поврће, масти, ораси и семенке. Уграђен је водич за ручно мерење порција, тако да вам никада није потребна вага.

ПРАТИТЕ СВОЈ ДАН
- Порције за доручак, ручак, вечеру и до три ужине
- Вода, кофеин, кораци и минути вежбања на истој страници
- Тежина и обим струка кад год се промене
- Поврће као број порција или само квачица, шта год вам одговара

ЦИЉЕВИ КОЈИ ПОКАЗУЈУ ГДЕ СТОЈИТЕ
- Поставите дневни циљ или горњу границу за све што пратите
- Свака трака мења боју како се приближавате, а поново ако је пређете, и то каже и речима
- Почетни план (вода, кораци, вежбање, кофеин) је спреман првог дана; промените било шта од тога

ПОГЛЕДАЈТЕ КАКО СЕ САБИРА
- Извештаји током било ког периода од једног дана до шест месеци
- Ваш низ евидентирања, дани евидентирања, просеци и одакле долазе ваше порције
- Вода, тежина и обим струка током времена, са БМИ и проценом телесне масти на основу ваших сопствених очитавања

ЗАДРЖИТЕ НАВИКУ
- До пет именованих подсетника, сваки сваког дана или само на дан када нисте ништа забележили
- Виџети на почетном екрану за воду, кораке, вежбање и кофеин: забележите чашу без отварања апликације
- Данашњи резиме и ваш низ такође као виџети

ВОДИЧ ЗА ПОРЦИЈЕ ОФЛАЈН
- Величине порција мерене руком: шака пиринча, длан пилетине, прст сира
- Груписано по групи хране и по кухињи, и претраживо
- У пакету са апликацијом, тако да ради без везе

ВАШИ ПОДАЦИ, ВАШИ
- Историја се отвара било ког претходног дана из календара и можете је уређивати
- Делите дан као слику, или цео извештај
- Извезите све као CSV датотеку, направите резервну копију на свој Google диск, вратите на нови телефон
- Без налога и без пријављивања. Ништа што евидентирате не напушта ваш уређај осим ако га не пошаљете

НАПРАВЉЕНО ЗА ВАШ ТЕЛЕФОН
- Тамни режим и боје Material You које прате вашу позадину на Android-у 12 и новијим верзијама
- На енглеском, немачком, шпанском, француском, италијанском и бразилском португалском

ШТА ЈЕ КОНТРОЛА ПОРЦИЈА?
Контрола порција значи једење из сваке групе намирница у правим количинама, уместо да се било која од њих избаци. Познавање величине ваших порција вам говори отприлике колико једете без
бројања било чега, и то се прилагођава вашем дану, што је чини навиком, а не
дијетом које се одричете. Portion Monitor је дневник хране за ту навику: праћење порција, праћење воде и дневник активности у једном.

Шта је ново

A fresh start. Today opens on a dashboard that shows how the day is going, with goals that
change colour as you get close. A new day editor, home screen widgets for water, steps,
exercise and caffeine, a starter plan on first run, an offline portion guide, Google Drive
backup, and a new icon. Reports gained goal adherence, BMI and body fat. Six languages.