Супе су одлична опција за здраву исхрану и такође могу помоћи у губитку килограма. Богат влакнима, витаминима и минералима, што побољшава цревни транзит и наравно правилно функционисање вашег тела, а садржи мало калорија.
Морамо знати како добро дозирати пилећу сол и чорбу у супе како бисмо избегли задржавање течности. Идеално је не тући супу у блендеру пре пијења, јер на тај начин влакна остају цела и то може спречити апсорпцију масти у цревима.