Am I? Behavioural Experiment

Legacy 3x Inc.

О овој апликацији

Негативне емоције обично долазе са негативним мислима. Када сте депресивни или анксиозни, ваше мисли могу постати превише негативне и престати да одговарају стварности ситуације. Као да на све гледате кроз негативна сочива.

Један од начина да побољшате своје расположење или анксиозност је да погледате своје мисли и проверите да ли су реалне гледајући доказе за и против њих. Ако сте заинтересовани за ово, ова апликација вам може помоћи.

Ова апликација вам помаже да пратите ситуације због којих се осећате тужно или узнемирено или друге негативне емоције. Затим можете тестирати да ли су ваше мисли реалистичне гледајући доказе за и против њих и смислите различите начине гледања на
ситуација.

Записи мисли се често користе у когнитивно-бихејвиоралној терапији, врсти терапије разговором за коју се показало да помаже код проблема као што су депресија и анксиозност. Дизајниран од стране стручњака за ментално здравље, „Ми Тхоугхт Рецорд“ могу да користе људи сами или који су већ на терапији.

Ова апликација:
- Дизајниран је за младе од 12-18 година, уз допринос младих
- Не прикупља личне податке, а све информације које пружите чувају се локално на вашем уређају

Имајте на уму да:
– Можда бисте желели да размислите о заштити свог уређаја лозинком да би ваши подаци остали приватни
- Ова апликација и њен садржај су дизајнирани само у информативне сврхе и не могу се користити за дијагнозу или лечење депресије или других проблема менталног здравља
- Ова апликација није замена за професионалну негу менталног здравља или хитне службе

Тхе Ам И? Серију су креирали др Џули Ајхштед, др Девита Синг и др Кери Колинс, клинички психолози са дугогодишњим искуством у менталном здрављу деце и адолесцената, у сарадњи са миндиоурминдом и доприносима младих волонтера. Програмирали су га и дизајнирали Ред Скуаре Лабс, уз подршку Фондације за здравље деце и њених донатора, укључујући породицу Џон и Жан Ветлауфер.

Шта је ново

Update the code base