OneRep: Workout Tracker & PRs

Rubixscriptapps

О овој апликацији

Озбиљно размишљате о својим фитнес циљевима? Престаните да нагађате и почните да пратите.

OneRep је професионални алат за праћење тренинга дизајниран за дизаче тегова који желе детаљно евидентирање, паметну аутоматизацију и моћну аналитику како би оптимизовали свој тренинг и брже постигли своје циљеве.

🌟 КЉУЧНЕ КАРАКТЕРИСТИКЕ 🌟

💪 КОМПЛЕТНО ПРАЋЕЊЕ ТРЕНИНГА
Бележите сваки детаљ који је важан за прави напредак. Тренинг снаге са серијама, понављањима и тежином уз паметне предлоге. Кардио праћење за удаљеност, темпо, интервале и поделу. Вежбе са сопственом тежином прате напредак без опреме. Прилагођене вежбе вам омогућавају да креирате сопствену са одређеним параметрима.

🏋️ КРЕДИТОР РУТИНЕ И ПЛАНОВИ ЗА ПОЧЕТАК
Никада се више не питајте шта да радите у теретани. Креирајте прилагођене рутине тренинга за своју поделу тренинга. Унапред направљене рутине за почетак укључују Дан гурања, Дан повлачења, Дан ногу и Цело тело. Сесије брзог почетка покрећу тренинге једним додиром. Паметно филтрирање проналази вежбе по мишићној групи или опреми.

📊 НАПРЕДНА АНАЛИТИКА И ПРАЋЕЊЕ ЛИЧНОГ РЕКОРДА
Тачно знајте шта функционише, а шта не. Аутоматско откривање личног рекорда слави сваки нови лични рекорд. Процена 1RM помоћу Еплијеве формуле. Графикони напретка приказују трендове снаге, запремине и конзистентности. Праћење низова прати конзистентност тренинга.

⏱️ ПАМЕТНЕ КАРАКТЕРИСТИКЕ ТРЕНИНГА
Фокусирајте се на дизање тегова, а не на унос података. Аутоматски тајмери ​​за одмор почињу између серија са прилагодљивим трајањем. Калкулатор плоча визуелно води оптерећење шипком. Историја сесија приказује претходне тренинге и коришћене тежине. Паметни предлози тежина на основу ваше последње сесије. Белешке о тренингу документују како се свака сесија осећала.

📈 СВЕОБХВАТНО ПРАЋЕЊЕ НАПРЕТКА
Активности засноване на вештинама прате сваку кондицију или тежњу учења. Временски засновано евидентирање прати трајање и учесталост. Постављање циљева дефинише циљеве за сваку вежбу. Систем прекретница слави достигнућа током пута. Календар активности визуелизује конзистентност тренинга.

🎯 МЕТРИКА ТЕЛА И ПЛАНИРАЊЕ
Мере тела прате тежину, струк, груди, руке и још много тога. Фотографије напретка документују физичке промене током времена. Претрага историје тренинга лако проналази претходне сесије. Прилагодљиви циљеви се постављају и прате личне циљеве. Флексибилно заказивање организује вашу недељу тренинга.

✨ ВИШЕ ОД КОЈЕ ЋЕТЕ ВОЛЕТИ ✨

Праћење професионалног нивоа за озбиљне резултате
Паметна аутоматизација штеди време и менталну енергију
Увиди засновани на подацима замењују нагађања
Флексибилно прилагођавање се прилагођава вашем стилу тренинга
Офлајн-прво функционише било где - није потребан Ви-Фи у теретани

Без обзира да ли сте почетник који гради своју прву рутину или напредни дизач тегова који јури за личним рекордима, OneRep пружа алате за оптимизацију вашег тренинга и брже постизање ваших циљева.

Преузмите OneRep и почните да тренирате као професионалац. Ваши лични рекорди чекају!