Breathing Exercise Timer: Calm

MSP Universe

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Пронађите свој унутрашњи мир уз Тајмер за вежбе дисања, једноставну апликацију фокусирану на приватност, дизајнирану да смањи стрес и анксиозност за само неколико минута дневно.

Без обзира да ли вам је потребно да се фокусирате, боље спавате или једноставно смирите ужурбани ум, наше вођене технике дисања су ту да вам помогну. Користећи проверену методу 4-7-8 (и друге смирујуће ритмове), апликација вас води кроз удисање, задржавање и издисање уз нежне визуелне ефекте и умирујући звук.

🌟 Кључне карактеристике:

Вођени круг дисања: Пратите анимацију која се шири и скупља за савршен ритам.

Умирите своја чула: Изаберите једну од 4 различите смирујуће амбијенталне нумере које мењају целу визуелну тему апликације.

Паметни подсетници: Подесите дневна обавештења у стилу „аларма“ да бисте изградили доследну навику пажње, заједно са мотивационим цитатима.

Хаптичке повратне информације: Осетите ритам уз нежне вибрације, омогућавајући вам да дишете затворених очију.

Приватност на првом месту: Нема праћења, није потребно пријављивање. Сви подаци остају на вашем телефону.

Офлајн подршка: Опустите се било где, било када, без потребе за интернет конекцијом.

🧘 Зашто вежбе дисања? Научна истраживања показују да дубоко, ритмично дисање може снизити ниво кортизола, смањити крвни притисак и побољшати фокус. То је природно „дугме за ресетовање“ за ваш нервни систем.

📱 Како се користи:

Изаберите жељени амбијент у позадини.

Притисните „Старт“.

Удахните док круг расте, задржите док се паузира и издахните док се смањује.

Понављајте 2 минута да бисте осетили тренутну промену у расположењу.

Преузмите Тајмер за вежбе дисања данас и направите први корак ка мирнијем, свеснијем себи.