Intermittent Fasting Tracker

ShiftBetter

О овој апликацији

ShiftBetter је бесплатна апликација за праћење повременог поста и тајмер поста, праћење воде и праћење дневних навика, дизајнирана да вам помогне да изградите доследност и здраве рутине.

Пратите распореде повременог поста, пратите хидратацију, градите низове и анализирајте свој напредак помоћу јасних графикона, детаљних статистика, паметних обавештења и једноставног прилагођавања, све у једној безбедној апликацији за пост прилагођеној почетницима.

Без обзира да ли сте нови у повременом посту или градите дугорочне здраве навике, ShiftBetter све одржава једноставним, структурираним и без ометања.

⏱ ПРАЋЕЊЕ И ТАЈМЕР ПОМЕЂУТНОГ ПОСТА
• Покрените и зауставите тајмер поста једним додиром
• Пратите популарне распореде повременог поста (14:10, 16:8, 18:6)
• Креирајте прилагођене планове поста
• Пратите укупан број сати поста и статистику током живота
• Креирајте дневне низове поста
• Прегледајте историју поста и дугорочни напредак
• Научите фазе поста и разумејте шта се дешава у вашем телу
Савршено за повремени пост, прилагођене распореде поста, временски ограничену исхрану и свакога ко тражи једноставан праћење поста.

⚖️ ПРАЋЕЊЕ ТЕЖИНЕ И КАЛКУЛАТОР БМИ
• Лако бележите своју телесну тежину
• Пратите промене тежине помоћу јасних графикона напретка
• Аутоматско израчунавање БМИ на основу ваше висине и тежине
• Разумети распоне БМИ и категорије здравља
• Пратите дугорочне трендове тежине и напредак
Пратите своју тежину уз напредак у повременом посту како бисте боље разумели своје здравствено путовање и остали мотивисани ка својим циљевима ка фитнесу или мршављењу.

💧 ПРАЋЕЊЕ ВОДЕ И ПРАЋЕЊЕ ХИДРАТАЦИЈЕ
• Тренутно бележите дневни унос воде
• Поставите персонализоване циљеве хидратације
• Пратите напредак хидратације помоћу јасних графикона
• Направите низове хидратације
• Добијте прилагодљиве подсетнике за воду
Останите хидрирани док одржавате свој распоред поста и дневне здравствене циљеве.

🏃 ПРАЋЕЊЕ АКТИВНОСТИ И НАВИКА
• Једноставно праћење дневних активности
• Направите низове здравих навика
• Пратите недељну и месечну доследност
• Погледајте дугорочни напредак и обрасце
Пратите кретање, лагане тренинге и дневне рутине користећи један једноставан праћење навика дизајниран за доследност.

📊 ДИАГРАФИКОНИ, ГРАФИКОНИ И СТАТИСТИКА НАПРЕТКА
• Јасни визуелни графикони за пост, тежину, хидратацију и активност
• Прегледи за 15 дана, 30 дана, 3 месеца и 6 месеци
• Статистика поста током целог живота и резултат доследности
• Једноставна аналитика без нереда
Разумите свој напредак у повременом посту помоћу јасног и структурираног праћења напретка.

🔔 ПАМЕТНА И ПРИЛАГОДЉИВА ОБАВЕШТЕЊА
• Подсетници за почетак и завршетак поста
• Подсетници за унос воде
• Упозорења о активностима и навикама
• Потпуно прилагодљива подешавања обавештења
Останите доследни уз паметне подсетнике који вас држе на правом путу, а да вас не преоптерећују.

⚙ ЈЕДНОСТАВНО, ЛАГАНО И ПРИЛАГОДЉИВО
• Дизајн прилагођен почетницима
• Једноставно подешавање и једноставна подешавања
• Чист интерфејс фокусиран на јасноћу
• Бесплатне основне функције
Дизајнирано за људе који желе једноставну и ефикасну апликацију за пост без сложености.

🔒 БЕЗБЕДНО И ПРИВАТНО
• Безбедно локално складиштење података
• Без реклама
• Без маркетиншког праћења
• Ваши здравствени подаци остају приватни
Ваши подаци о повременом посту и навикама су увек заштићени.

🌿 ИЗГРАДИТЕ ДОСЛЕДНОСТ, СВАКОГ ДАНА
ShiftBetter вам помаже да пратите повремени пост, хидратацију, дневну активност и здраве навике у једној једноставној апликацији за пост.

🎯 ЗА КОГА ЈЕ SHIFTBETTER?
• Почетници који почињу са повременим постом
• Пратиоци распореда поста 16:8 и 14:10
• Временски ограничене рутине исхране
• Људи који прате циљеве мршављења
• Свако ко гради дневне здраве навике
• Корисници који траже једноставну апликацију за пост без реклама
Без обзира да ли је ваш циљ боља дисциплина, побољшано благостање или структурирано праћење здравља, ShiftBetter вам помаже да останете доследни уз јасно искуство без ометања.

ShiftBetter ради као праћење поста, тајмер повременог поста, праћење тежине, калкулатор БМИ, праћење воде и апликација за праћење навика у једном једноставном праћењу здравља.

Започните своје повремено постење, градите низове, пратите напредак и развијајте здраве навике дан по дан.

Шта је ново

Intermittent Fasting & Habit Tracker

🆕 Weight Tracking – Log your body weight and see trends over time
🆕 BMI Calculator – Automatically calculate and track your BMI
🆕 Added new tab called "Journey"
🌙 Dark Mode improvements

⏱ Fasting Timer (16:8, 14:10 & Custom)
🔥 Streaks & Lifetime Hours
📊 Progress Charts & Insights
💧 Water Intake Tracker
🏃 Activity & Habit Tracking
🌿 Beginner-Friendly & Free