SHIELD

SysHAIL47

О овој апликацији

ШИЛД вам помаже да изградите здравији живот, дан по дан.

Здрав ум у здравом телу. ШИЛД претвара ту идеју у једноставну свакодневну праксу изграђену око шест области благостања. Њихова прва слова чине име:

- Спавање: добро се одмарајте и будите се по сталном распореду.
- Контролишите стрес: опустите се уз ствари које вас смирују.
- Интеракције: останите повезани са људима који су вам важни.
- Вежбање: одржавајте своје тело покретним и снажним.
- Учење: дајте свом уму нешто ново сваког дана.
- Исхрана: једите на начин који подржава ваше осећање.

Свака област добија брзу дневну оцену од 0 до 100. ШИЛД их обједињује у један резултат за тај дан, тако да можете на први поглед видети колико је ваш дан био уравнотежен и посматрати како навика расте током времена.

ЈЕДНОСТАВАН ПРИСТУП
ШИЛД је практична метода изграђена око шест области здравог живота, а име је лакши начин да их запамтите. Свака област има своје место у јасном редоследу приоритета, тако да је навике лакше градити, једну по једну.

Водећа идеја је да буде једноставно. Сваку навику градите кроз свесност, а не прецизност. Нема савршених бројева, нема компликованог праћења. Само приметите како је прошао ваш дан у свакој области и пустите да навика расте.

КАКО ФУНКЦИОНИШЕ
- Забележите сваку од шест области за неколико секунди, са опционом напоменом.
- Погледајте данашње ажурирање SHIELD резултата док напредујете.
- Прегледајте свој напредак по недељи, месецу и години и отворите било који дан.
- Уредите прошле дане кад год вам је потребно.

УГРАЂЕНИ ПОМОЋНИЦИ
- Распоред спавања са временима буђења, опуштања и гашења светла, плус локални излазак и свитање сунца.
- Праћење корака за ваше свакодневно ходање.
- Метеоролошка трака која вам помаже да планирате време напољу.
- Штоперица за учење за вежбање фокусирано на време.
- Смернице за калорије у области Исхрана на основу ваших сопствених података.

ВАШИ ПОДАЦИ ОСТАЈУ ВАШИ
- Без реклама. Икада.
- Без налога и без регистрације.
- Ваши уноси се чувају на вашем уређају, а не на нашим серверима.
- Опционална резервна копија: извезите датотеку кад год желите или се ослоните на Андроидову резервну копију.

SHIELD је лични пратилац за добробит, а не медицинска апликација. Ту је да вам помогне да приметите своје навике и задржите оне које вам помажу да се осећате најбоље.

Почните данас. Мали кораци, сваког дана, се сабирају.

Шта је ново

New in 1.6

- Steps: improved precision for real steps
- Exercise: cycling and running are picked up automatically and count as cardio for their exact minutes. Tap Ignore on any you don't want counted.
- Today: a one-line ticker shows the next moment of your day, from wake-up to last bite. Tap it to act on it.
- Diet: new informational area, so you can preview your expect meals times.
- Smaller fixes and polish throughout.