Уклоните муку са кувањем здравих, уравнотежених оброка и откријте 1000 лекарски одобрених, једноставних укусних рецепата за кување код куће.
Планирајте оброке са прилагођеним препорукама за рецепте, прилагођене вашим потребама у исхрани и здравственим потребама. Претражите оброке са високим садржајем протеина, рецепте за замрзавање и многе друге категорије.
Нема чудних састојака које не препознајете. Кувајте рецепте који вам дају разноликост и равнотежу и који су једноставни за прављење здравих оброка средином недеље, кување у серијама и још много тога.
Испробајте аутоматски планер оброка са листама за куповину који чини здраву исхрану лаким и штеди вам време и новац.
Користите наше рецепте да подржите своје здравствене циљеве као што су смањење упале, подршка здрављу црева и побољшање нивоа енергије.
Наши укусни рецепти вам помажу да једете разноврсније и уравнотеженије оброке које ће сви у вашем домаћинству волети. Докторска кухиња вас је покрила.
Нема више тражења „шта јести…“. Било да се ради о исхрани да бисте подржали здравље ваше коже, заштитили здравље вашег мозга или дуговечност, наш истраживачки тим је урадио сав тежак посао за вас. Прегледали смо 1000 докумената о исхрани да бисмо утврдили које састојке и обрасце исхране треба да једете који су у складу са вашим здравственим циљевима.
Једите добро сваки дан уз Доцтор’с Китцхен, апликацију коју је креирала др Рупи Аујла, доктор медицине и нутрициониста, који креира укусне рецепте користећи најновије доказе.
Ми смо на мисији да све учинимо здравијима и срећнијима уз укусну храну. Придружите се 10.000 људи који су се посветили рецептима Доцтор'с Китцхен и побољшали нивое енергије, сна, тежине и благостања један по један тањир.
Имамо другачији приступ исхрани и здрављу. Уместо да само бројимо калорије или макронутријенте као многе друге апликације, фокусирамо се на укупан квалитет рецепта који креирамо обраћајући пажњу на јединствену комбинацију састојака, порције поврћа у сваком оброку, као и равнотежу упале коју одређује наука.
Научићете о храни богатој пребиотицима, храни са високим садржајем протеина, важности биљних тачака и још много тога у нашем одељку „Научите“.
ПРЕУЗМИТЕ и започните своју бесплатну пробну верзију данас. Истражите нашу укусну храну за боље здравље. Откажите било када.
ЗАШТО НАС?
• Здравствени циљеви засновани на доказима
Јело за ваше здравље никада није било лакше или укусније. Једноставно одаберите своје здравствене циљеве и истражите библиотеку невероватних рецепата за кување који су формулисани коришћењем најновије базе доказа нутриционистичке медицине. Прегледали смо хиљаде студија да бисмо дестилирали састојке и обрасце исхране који су у складу са вашим здравственим циљевима и неприметно интегрисани у рецепте које видите
• Слике корак по корак
Са преко 1000 рецепата, сваки са сликама корак по корак, можете без напора да кувате наша јела заснована на истраживању. То је лако као што је здрава исхрана
• Нови рецепти
Сваког месеца додајемо 15 нових рецепата како бисмо га одржали свежим и живахним, плус креирамо сезонске колекције оброка како бисмо их одржали у складу са нашим принципима једења састојака високог хранљивог квалитета који су доступни и приступачни
• Изградите фаворите
Наша библиотека рецепата је обимна. Помоћу колекција можете да направите библиотеке својих омиљених оброка као што су доручак, смутији или чак ужине!
• Подесиве величине сервирања
Кување за више људи? Једноставно промените величине порција у апликацији за исправне количине састојака.
• Поделите састојке
Поделите са својим белешкама, пријатељима или апликацијом за текстуалне поруке састојке који су вам потребни за ваше рецепте у неколико кликова
• Претражујте користећи састојке
Имате састојак који желите да искористите? Једноставно користите нашу функцију претраживања да бисте пронашли рецепте који користе састојак за вас
• Филтрирајте рецепте без напора
Без обзира на ваше алергене, несвиђање или дијету, можете да прегледате нашу библиотеку рецепата прилагођених вама, као и да још увек имате пуну библиотеку једним кликом на дугме на екрану
Услови и одредбе: хттпс://ввв.тхедоцторскитцхен.цом/легал/термс.пхп