ThreeByEight: Training Planner

Abel Solutions LLC

Куповине у апликац.

О овој апликацији

ThreeByEight планира ваш тренинг — и приказује свој рад.

Већина апликација за тренинг вам даје број и тражи поверење. ThreeByEight приказује образложење иза сваког циља: шта сте подигли прошлог пута, који распон понављања захтева и зашто је данашњи предлог то што јесте.

Без вештачке интелигенције, без црне кутије. Сваки циљ долази од транспарентних правила прогресије примењених на ваш сопствени забележени рад — иста аритметика коју би вам добар тренер показао на папиру. Ништа не погађа, ништа не халуцинира тренинг, а одговор на питање „зашто ова тежина?“ је увек на екрану.

ПЛАНИРАЈТЕ • Направите вишенедељне блокове тренинга: бирајте дане, бирајте вежбе, подесите распон понављања. • Кардио припада плану, а не посебној апликацији: закажите кардио блокове одмах поред вежби, и они се рачунају — у вашем дану, вашој недељи и вашој историји. • Недељна мрежа приказује цео блок на први поглед — шта је урађено, шта је планирано и где се данас налази.

ТРЕНИНГ • Приказ сесије направљен за теретану: дневник се брзо заснива, са учинком прошлог пута одмах поред данашњег циља. • Двострука прогресија која се сама објашњава — оптерећење и понављања се померају када ваш забележени рад то заслужи, а апликација вам говори зашто. • Тајмер за одмор који се налази у вашем прозору са обавештењима — када се одмор заврши, једним додиром се враћате у вашу сесију. • Математика са теговима на додир: видите тачно шта да ставите на шипку. • Калистеника урађена како треба: варијације са и без оптерећења праћене одвојено, са прогресијом само понављања где оптерећење није поента.

ПРАЋЕЊЕ • Искрени трендови снаге — процењени максимум од једног понављања приказан на основу серија које сте заправо забележли, а не претворен у ласкање. • Забележивање телесне тежине са вашом историјом тамо где је очекујете. • Записује завршене тренинге — и дизања тегова и кардио — и телесну тежину у Health Connect, тако да ваш тренинг стиже у вашу сопствену продавницу здравља. Само за писање по дизајну: ThreeByEight никада не тражи да чита ваше здравствене податке.

РАДИ ГДЕ ТРЕНИРАТЕ • Прво ван мреже: забележите целу сесију у бетонском подруму. Синхронизује се када се вратите у сигнал.

ThreeByEight ради на основу претплате, са 14-дневним бесплатним пробним периодом. Ваши подаци остају ваши: обришите свој налог и све на њему било када, из апликације или са веба.

Приватност: https://threebyeight.app/privacy Услови коришћења: https://threebyeight.app/terms

Шта је ново

What's new
• History has an Exercises tab: every lift you've logged, in one place.
• Warm-ups fit the equipment. Dumbbell, cable and landmine lifts get their own ramp, not barbell math.
• Profile shows how you sign in.
• Your subscription follows your account across devices.
• Plan builder: clearer day wording, and cardio needs a duration before you save.
• Refreshed sign-in buttons.
• If a purchase doesn't go through, the app now says so instead of celebrating.