Return: 5‑Min Midlife Fitness

1Β Ρ…ΠΈΡ™.+
ΠŸΡ€Π΅ΡƒΠ·ΠΈΠΌΠ°ΡšΠ°
ΠžΡ†Π΅Π½Π° ΡΠ°Π΄Ρ€ΠΆΠ°Ρ˜Π°
Π‘Π²ΠΈ
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° снимка Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π°

О овој Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜ΠΈ

НСматС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°? Π—Π°Π³Π»Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ стС Ρƒ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ? ΠŸΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° сС осСћатС Π±ΠΎΡ™Π΅ са само 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ.
Return јС фитнСс Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΡ’Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π½ΠΈΡ†ΠΈΠΌΠ°, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Ρ™Π΅Π½Π° Π·Π° ΠΆΠ΅Π½Π΅ ΡΡ€Π΅Π΄ΡšΠΈΡ… Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°. Π‘Π΅Π· ΠΎΠ±Π·ΠΈΡ€Π° Π΄Π° Π»ΠΈ сС Π±ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ са ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡƒΠ·ΠΎΠΌ, ниским Π½ΠΈΠ²ΠΎΠΎΠΌ Π΅Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ˜Π΅, стрСсом ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π²Ρ€Π΄ΠΎΠ³Π»Π°Π²ΠΈΠΌ салом Π½Π° стомаку β€” ΠΎΠ²Π° Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π° Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π° Ρ‚Π°ΠΌΠΎ Π³Π΄Π΅ Ρ˜Π΅ΡΡ‚Π΅, Π±Π΅Π· ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎΠ³ притиска.

πŸ’ͺ Π’Π΅ΠΆΠ±Π΅ са ΠΌΠ°Π»ΠΈΠΌ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π΅ Π·Π° скакањСм ΠΈΠ»ΠΈ знојСњСм
πŸ§˜β€β™€οΈ Јога, Ρ…ΠΎΠ΄Π°ΡšΠ΅, пилатСс, Π²Π΅ΠΆΠ±Π΅ снагС ΠΈ ΠΈΡΡ‚Π΅Π·Π°ΡšΠ΅ β€” свС сСсијС ΠΎΠ΄ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°
🧠 Планови Π²ΠΎΡ’Π΅Π½ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ засновани Π½Π° вашим Ρ†ΠΈΡ™Π΅Π²ΠΈΠΌΠ°, Π΅Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ˜ΠΈ ΠΈ мобилности
πŸ“ˆ Π’ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Ρ›Π΅ΡšΠ΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΊΠ° Π·Π° ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ (Π±Π΅Π· опсСсијС Π²Π°Π³ΠΎΠΌ)
πŸ” Π‘Π°Π²Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΎ Π·Π° стварни ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚: Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ΅, Π±Π΅Π· Π±ΡƒΠΊΠ΅, Π±Π΅Π· ΠΊΡ€ΠΈΠ²ΠΈΡ†Π΅

Π‘Π΅Π· ΠΎΠ±Π·ΠΈΡ€Π° Π΄Π° Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡšΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ Π΄ΡƒΠ³Π΅ ΠΏΠ°ΡƒΠ·Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ само Ρ‚Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ΡˆΡ‚ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ сС ΡƒΠΊΠ»Π°ΠΏΠ° Ρƒ ваш Π΄Π°Π½ β€” Return Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π³Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°Ρ… ΠΌΠ°Π»ΠΈΠΌ, Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Π°ΠΌΠ°.

НистС Ρƒ заостатку. Π’Π°Ρ‡Π½ΠΎ стС Π½Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅.

πŸ›‹οΈ ΠŸΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρƒ својој днСвној соби. ΠžΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠΊΡƒ Ρƒ свом Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΈ ΡƒΠΌΡƒ.
ΠŸΡ€Π΅ΡƒΠ·ΠΌΠΈΡ‚Π΅ Return сада ΠΈ ΠΈΡΠΏΡ€ΠΎΠ±Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ свој пСрсонализовани ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΎΠ΄ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°.
АТурирано:
6. 2. 2026.

БСзбСдност ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ°

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡƒΡΠ»ΠΎΠ² бСзбСдности јС Π΄Π° Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡƒΠΏΡ™Π°Ρ˜Ρƒ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π΅ вашС ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΊΠ΅. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡΠ΅ Π·Π° приватност ΠΈ бСзбСдност ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π΄Π° сС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠΊΡƒΡ˜Ρƒ Ρƒ зависности ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ°, Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈ узраста. ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ€ јС ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠΎ Ρ‚Π΅ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΡ… Π°ΠΆΡƒΡ€ΠΈΡ€Π° Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°.
Ова Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠ²Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ° са Ρ‚Ρ€Π΅Ρ›ΠΈΠΌ странама
Активности Ρƒ Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π°ΠΌΠ° ΠΈ Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ ΠΎ Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π°ΠΌΠ° ΠΈ пСрформансама
Ова Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡƒΠΏΡ™Π° ΠΎΠ²Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ°
Π›ΠΈΡ‡Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ†ΠΈ, Π—Π΄Ρ€Π°Π²Ρ™Π΅ ΠΈ фитнСс ΠΈ још 3
ΠŸΠΎΠ΄Π°Ρ†ΠΈ сС ΡˆΠΈΡ„Ρ€ΡƒΡ˜Ρƒ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ прСноса
ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π·Π°Ρ…Ρ‚Π΅Π²Π°Ρ‚Π΅ Π±Ρ€ΠΈΡΠ°ΡšΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ°

Π¨Ρ‚Π° јС Π½ΠΎΠ²ΠΎ

Ready to build a habit that sticks? We’ve created a simple app designed to help you do just that.

Just one tap starts your quick, daily workout. We've focused on consistency, not complexity, so you can build momentum with minimal effort. Track your progress with daily and weekly milestones and feel the satisfaction of a habit well-built.

In this version you will find a new Welcome experience with improved flow.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΡˆΠΊΠ° Π·Π° Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ

О ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ
FUNPLEX LIMITED
contact-android@funplexlimited.cy
13 Karaiskaki Limassol 3032 Cyprus
+357 99 458973