Wheets

MYND7 coaching

О овој апликацији

Вхеетс је здравствена спортска апликација дизајнирана за терапеуте и предузећа, са циљем да побољша квалитет живота пацијената и запослених. Ова иновативна апликација интегрише принципе неуронауке како би подстакла усвајање нових здравих навика и ефикасно се борила против седентарног начина живота.
Подсетници да се редовно крећу: Персонализована обавештења која подстичу кориснике да устану, протежу се и крећу у редовним интервалима.
Интерактивне контролне табле за праћење напретка са персонализованим циљевима. Интеграција са фитнес трацкерима за синхронизацију података о активностима.
Интерактивне и забавне вежбе: Кратки, интерактивни видео снимци о вежбама који ће покрет учинити забавним и приступачним. Такмичарске игре и изазови за ангажовање корисника и подстицање редовне физичке активности.
Дијететски савети и праћење: Креирање планова исхране на основу индивидуалних нутритивних потреба и преференција у храни.
Савети о исхрани и здрави рецепти: Приступ библиотеци уравнотежених рецепата који се лако припремају. Дневни и недељни савети о исхрани за одржавање здраве исхране.
Праћење исхране: Уграђени дневник исхране за праћење дневног уноса калорија, макронутријената и микронутријената. Анализа навика у исхрани и персонализоване препоруке за побољшање исхране.
Програми опуштања и медитације: Вођене сесије медитације и вежбе опуштања које помажу у побољшању квалитета сна. Технике дисања и опуштања пре спавања.
Праћење циклуса спавања: Пратите навике спавања и анализирајте циклусе спавања. Персонализоване препоруке за побољшање трајања и квалитета сна.
Технике за промовисање мирног сна: Практични савети за стварање амбијента погодног за спавање. Предложене рутине пре спавања за промовисање дубоког сна.
Управљање стресом и ментално благостање: Технике управљања стресом, укључујући вежбе дисања, технике свесности и активности менталног благостања. Ресурси и савети за побољшање емоционалног и менталног благостања.
Пратите хидратацију и здраве навике: Подсетници да редовно пијете воду и пратите хидратацију. Савети за интеграцију навика здравог начина живота у свакодневни живот.
Технике управљања временом: Алати за управљање временом и продуктивношћу за балансирање посла и личног живота. Савети за организовање дневних задатака и избегавање прекомерног рада.
Употреба неуронауке:
Мотивација и ангажовање: Коришћење неуронаучних техника за повећање мотивације и помоћ корисницима да усвоје нове навике.
Когнитивне вежбе: Игре и активности дизајниране да побољшају концентрацију, памћење и доношење одлука. Програми тренинга мозга за стимулацију пластичности неурона.
Повратне информације у реалном времену: Повратне информације у реалном времену о напретку како бисте подстакли кориснике и помогли им да остану мотивисани. Извештаји о учинку и персонализоване препоруке за прилагођавање циљева и стратегија.
Ова апликација, комбинујући принципе неуронауке са практичним здравственим саветима, нуди холистички приступ који помаже корисницима да остваре здравији и уравнотеженији начин живота. Било за компаније које желе да побољшају здравље својих запослених или за терапеуте који желе да понуде комплетан алат за праћење својим пацијентима, Вхеетс представља иновативно и ефикасно решење за борбу против седентарног начина живота и промовисање општег благостања.

ЦГУ: хттпс://апи-вхеетс.азеоо.цом/в1/пагес/термсофусе
Политика приватности: хттпс://апи-вхеетс.азеоо.цом/в1/пагес/приваци

Шта је ново

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !