WHO QuitTobacco - Stop Smoking
2,2star
72 рецензијe
5 хиљ.+
Преузимања
Сви
info
О овој апликацији
Добродошли у ВХО КуитТобаццо, вашег посвећеног партнера на путу ка животу без дувана. Разумемо да је одвикавање од дувана, навика која обухвата пушење цигарета и/или употребу бездимног дувана, значајан лични изазов. Ту смо да вам пружимо смернице, мотивацију и подршку која вам је потребна да превазиђете ову зависност.
Функције апликације:
Праћење побољшања здравља: Опростите се од пушења и бездимног дувана ради побољшања функције плућа, повећања енергије и смањења ризика по здравље. Користите наш алат за праћење побољшања здравља да пратите свој напредак и видите позитиван утицај ваших избора без дувана на добробит
Калкулатор уштеде трошкова: Да ли сте се икада запитали колико новца трошите на дуван? Уз наш Калкулатор уштеде, сада можете квантификовати своје дневне, месечне и годишње трошкове везане за зависност од цигарета. Гледајте како се ваша уштеђевина акумулира док одлучите да прихватите живот без пушења, пружајући вам убедљив финансијски подстицај да останете на путу ка престанку пушења.
Лични план за престанак пушења: Поставите своје личне изазове који вам могу отежати престанак употребе дувана и начин на који планирате да превазиђете те изазове и идентификујете своје личне покретаче и успоставите ефикасне стратегије за савладавање жудње. Овај план вам омогућава да персонализованим приступом преузмете контролу над својим путовањем
Мотивациони дневник: Мотивација је камен темељац успешног пута одвикавања од дувана. У нашем Мотивационом дневнику можете документовати своје личне разлоге за престанак пушења и одвикавање од навике цигарета. Размишљајући о овим мотиваторима, открићете извор инспирације који ће вас водити кроз неизбежне изазове. Нека ваши мотиватори буду ваше светло водиље на овом трансформативном путовању ка животу без дувана.
Подржаваоци линкова: Не морате сами да се суочите са овим изазовом. Позовите своје пријатеље, породицу и присталице да вам се придруже у вашој потрази за престанком пушења и бездимног дувана. Поделите свој напредак, славите своје успехе и примајте охрабрење од оних којима је искрено стало до вашег благостања. Заједно можете постићи свој циљ да постанете без дима.
Дневник жудње: Вођење дневника увек помаже да пратите свој напредак са жудњама. Управљање жудњом је кључни аспект престанка пушења и цигарета. Уз наш Дневник жудње, можете водити детаљну евиденцију о својим жудњама, пружајући вам увид у њихове обрасце и покретаче. Сваки унос служи као сведочанство ваше растуће снаге и одлучности док успешно превазилазите жудњу, једну по једну.
Управљање жудњама: Овај одељак вам помаже да видите где се ваше жудње дешавају и осећања, ситуације или људи који их изазивају. Ово вам помаже да управљате и да се припремите за следећи. Пружамо вам алате и ресурсе за ефикасно управљање и савладавање жудње у реалном времену. Приступите свакој жудњи са самопоуздањем, знајући да имате ресурсе на дохват руке да останете без дувана.
Лични изазови: Идентификујте личне изазове који се могу појавити током вашег путовања да престанете да пушите. Развијте стратегије суочавања прилагођене вашим јединственим околностима и креирајте мапу пута како да ваше окружење учините без дувана. СЗО КуитТобаццо је ваш поуздани водич за усвајање начина живота без дувана који је у складу са вашим циљевима и вредностима.
Закључак:
ВХО КуитТобаццо је више од обичне апликације; то је ваш непоколебљиви партнер у прихватању живота без дувана и никотина. Придружите се милионима који су успешно престали да пуше и бездимни дуван уз нашу подршку. Реците збогом цигаретама, повратите своје здравље и крените на трансформативно путовање ка будућности без дувана. Преузмите апликацију сада и направите први корак ка животу испуњеном здрављем, виталношћу и задовољством савладавања једног од најтежих животних изазова.
Функције апликације:
Праћење побољшања здравља: Опростите се од пушења и бездимног дувана ради побољшања функције плућа, повећања енергије и смањења ризика по здравље. Користите наш алат за праћење побољшања здравља да пратите свој напредак и видите позитиван утицај ваших избора без дувана на добробит
Калкулатор уштеде трошкова: Да ли сте се икада запитали колико новца трошите на дуван? Уз наш Калкулатор уштеде, сада можете квантификовати своје дневне, месечне и годишње трошкове везане за зависност од цигарета. Гледајте како се ваша уштеђевина акумулира док одлучите да прихватите живот без пушења, пружајући вам убедљив финансијски подстицај да останете на путу ка престанку пушења.
Лични план за престанак пушења: Поставите своје личне изазове који вам могу отежати престанак употребе дувана и начин на који планирате да превазиђете те изазове и идентификујете своје личне покретаче и успоставите ефикасне стратегије за савладавање жудње. Овај план вам омогућава да персонализованим приступом преузмете контролу над својим путовањем
Мотивациони дневник: Мотивација је камен темељац успешног пута одвикавања од дувана. У нашем Мотивационом дневнику можете документовати своје личне разлоге за престанак пушења и одвикавање од навике цигарета. Размишљајући о овим мотиваторима, открићете извор инспирације који ће вас водити кроз неизбежне изазове. Нека ваши мотиватори буду ваше светло водиље на овом трансформативном путовању ка животу без дувана.
Подржаваоци линкова: Не морате сами да се суочите са овим изазовом. Позовите своје пријатеље, породицу и присталице да вам се придруже у вашој потрази за престанком пушења и бездимног дувана. Поделите свој напредак, славите своје успехе и примајте охрабрење од оних којима је искрено стало до вашег благостања. Заједно можете постићи свој циљ да постанете без дима.
Дневник жудње: Вођење дневника увек помаже да пратите свој напредак са жудњама. Управљање жудњом је кључни аспект престанка пушења и цигарета. Уз наш Дневник жудње, можете водити детаљну евиденцију о својим жудњама, пружајући вам увид у њихове обрасце и покретаче. Сваки унос служи као сведочанство ваше растуће снаге и одлучности док успешно превазилазите жудњу, једну по једну.
Управљање жудњама: Овај одељак вам помаже да видите где се ваше жудње дешавају и осећања, ситуације или људи који их изазивају. Ово вам помаже да управљате и да се припремите за следећи. Пружамо вам алате и ресурсе за ефикасно управљање и савладавање жудње у реалном времену. Приступите свакој жудњи са самопоуздањем, знајући да имате ресурсе на дохват руке да останете без дувана.
Лични изазови: Идентификујте личне изазове који се могу појавити током вашег путовања да престанете да пушите. Развијте стратегије суочавања прилагођене вашим јединственим околностима и креирајте мапу пута како да ваше окружење учините без дувана. СЗО КуитТобаццо је ваш поуздани водич за усвајање начина живота без дувана који је у складу са вашим циљевима и вредностима.
Закључак:
ВХО КуитТобаццо је више од обичне апликације; то је ваш непоколебљиви партнер у прихватању живота без дувана и никотина. Придружите се милионима који су успешно престали да пуше и бездимни дуван уз нашу подршку. Реците збогом цигаретама, повратите своје здравље и крените на трансформативно путовање ка будућности без дувана. Преузмите апликацију сада и направите први корак ка животу испуњеном здрављем, виталношћу и задовољством савладавања једног од најтежих животних изазова.
Ажурирано:
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
Подаци се не деле са трећим странама
Сазнајте више о томе како програмери објављују дељење
Нема прикупљених података
Сазнајте више о томе како програмери објављују прикупљање
Подаци се шифрују током преноса
Оцене и рецензије
2,2
71 рецензија
Шта је ново
Streamlined user interface for enhanced usability
