108 Org

Yoga 108

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Иога108 је јединствена прилика да учите јогу са мајстором на мрежи, научите да медитирате и успорите, чујете себе. То је начин да побољшате своју физичку спремност у удобности свог дома, као и да повећате своју способност концентрације, рада и почетка уживања у животу.

Видео лекције од 20 минута дневно, тематске медитације, теоријске основе филозофије јоге, чланци стручњака из сродних области, вегетаријански рецепти за сваки дан, календар тренинга и праћење напретка. Иога108 укључује све ово како би вам помогао да научите да разумете суштину јоге и интегришете праксу у свакодневни живот, чинећи је начином живота од првих сесија.

Апликација је заснована на ауторском курсу сертификованог тренера Савеза за јогу Нине Коломиитсеве у потпуности на руском језику. Курс је погодан за све нивое вештина, од почетника до напредних.

9 ЛЕКЦИЈА ЗА ПОЧЕТНИКЕ

Они ће вам помоћи да разумете основне информације из теорије јоге, упознате почетни ниво вежби: асане, медитације, ритуале чишћења. И све ово је на мрежи. Учините јогу својим помоћником у процесу проучавања ваше личности.

18 КОМПЛЕТНЕ УРАДНЕ ЛЕКЦИЈЕ

Дубљи ниво праксе: нови положаји и медитације, потпуно урањање у теорију јоге. Изградите свакодневну навику вежбања и ојачајте је.

ЗАНИМЉИВО ЗА ИСКУСТВЕНЕ ПРАКТИЧАРЕ

Детаљно проучавање теорије јоге, дуже сесије и нове праксе самооткривања, које ће вам омогућити да развијете свој потенцијал и откријете све своје способности.

ОСОБИНЕ ПРАКТИЧАРА:

- јасна структура која одговара структури коју је одобрило светско јога удружење Иога Аллианце
- видео запис од 20 до 60 минута на инспиративним локацијама
- тематске медитације
- посебна пажња на технику дисања
- приступачна теоријска основа и филозофија јоге
- фокусирање на технику извођења асана
- препоруке за ефикасну обуку
- додатни задаци за увођење вежби у свакодневни живот
- плејлиста за удобно вежбање код куће


ОСОБИНЕ АПЛИКАЦИЈЕ:

- блог са недељном базом чланака стручњака из области јоге и медитације, психологије, астрологије, практичара енергије и науке о исхрани
- календар за једноставно планирање обуке
- статистика напретка
- трагач за уведеним навикама и јутарњим ритуалима
- Одељак о исхрани са вегетаријанским рецептима за једноставна укусна јела
- инфографике са подешавањем сваке позе
- инспиративне поруке и афирмације за сваки дан
- продавница робе за јогу
- вести и најаве офлајн догађаја
- интуитивно сучеље прилагођено кориснику


РЕЗУЛТАТИ ВЕЖБАЊА СА ИОГА108 АПЛИКАЦИЈОМ:

- здрав сан и квалитетан опоравак организма
- опуштање тела захваљујући правилно конструисаним низовима асана
- развој флексибилности и побољшање истезања
- побољшање квалитета тела, глатко мршављење и уклањање масти, захваљујући активацији лимфног система и детоксикацији тела

На основу резултата за тело и интензитета позитивног ефекта на тело жена и мушкараца, јога се може изједначити са супер-ефикасном детоксикацијом у комбинацији са спортом. Ни пилатес, ни трчање, ни тренинг снаге, нити кардио тренинг немају тако добар ефекат на јачање целог тела. То је због чињенице да су у јоги сви ови елементи складно комбиновани у један систем. Осим тога, вежбање јоге не утиче само на рад са физичким стањем, већ и на енергију особе, омогућавајући вам да прилагодите рад сваке чакре и од тога добијете још више користи за целокупно здравље.

Свет јури великом брзином, а у овом калеидоскопу догађаја немамо времена ни да чујемо себе. Све време журимо, трчимо маратонску удаљеност од циља до циља и немамо времена ни да приметимо саму стазу којом је трчала наша трка.
Заборавили смо како да посматрамо, запажамо детаље и лепоту која нас окружује у свакој секунди нашег живота.

Направите корак ка новом срећном себи и уживајте у резултатима своје праксе уз Иогу 108 већ данас.

Шта је ново

Спасибо, что используете Yoga108!
В этом обновлении появились:
- новый раздел на главной Медитация;
- новый раздел на главной Карта дня;
- локализация на английский язык;
- полностью переделан раздел медитации;
- добавили подписки на медитации;
- поменялась навигация в разделе Полезное.