Sloop: Schlaf & Erholung

Sloopen

О овој апликацији

Проблеми са спавањем ретко нестају сами од себе.

Стрес, размишљање о нечему, унутрашња напетост и нездраве навике могу стално држати ваш нервни систем активним — чак и када сте заиста уморни.

Sloop вам помаже да мирније спавате, да се више одморите и да изградите нову енергију за свакодневни живот.

Апликација комбинује модерну психологију спавања, вођене вежбе, пажљивост и персонализовану подршку како би вам помогла да корак по корак развијете здравије навике спавања — без притиска или нереалних обећања.

Без обзира да ли имате проблема са заспивањем, размишљањем ноћу, стресом или нередовним распоредом спавања, Sloop вас подржава практичним методама за свакодневни живот.

Слуп Ево шта можете очекивати у Слупу:

• Вођене аудио вежбе за смиреност и сан

• Вежбе дисања и пажње за опуштање

• Вежбе за борбу против руминације и менталног немира
• Вечерње рутине за здравије навике спавања
• Персонализоване препоруке на основу ваших образаца спавања
• Увиди у сан и напредак током времена
• Интеграција са Apple Health-ом за напредну анализу сна
• Изазови и мотивација за дугорочне промене

Зашто је Слуп другачији
Многе апликације за спавање фокусирају се искључиво на праћење сна. Слуп комбинује сан, опоравак и менталну равнотежу.

Слуп вам помаже код:

• Тешкоћа са заспивањем
• Ноћног руминирања
• Стреса и менталног преоптерећења
• Нередовних образаца спавања
• Исцрпљености и недостатка опоравка
• Тешкоћа са искључивањем

Корак по корак до мирнијих ноћи и више енергије у свакодневном животу. Преузмите Слуп и започните своје путовање ка бољем сну.

Шта је ново

Fehler beheben und die Leistung verbessern.