Noticed — a daily ritual

abcApps

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Иза тебе је пут.

Сваки дан који си проживео је корак дуж њега. Гласни, празни, они за које једва да си био присутан — пут их не сортира. Само наставља даље.

Вечерас ти поставља једно питање.

Одговори једном реченицом. То је све.

Нешто расте тамо где си одговорио. Дрво. Мали цвет. Отисци стопала који воде у траву. Сутра пут иде мало даље, а ствар коју си задржао остаје тамо где си је оставио.

Питање није увек исто. Неких ноћи пита шта си приметио. Неких ноћи чему си био срећан, или чему си желео да останеш унутра још тренутак, или шта би задржао када би могао да задржиш само једну ствар.

Врати се за месец дана. Померај се уназад дуж пута док не пронађеш нешто чега се не сећаш да си тамо ставио. Додирни то.

Дан се враћа.

Ево дела због којег вреди остати. Приметити постаје лакше.

Три ствари га држе.

*Пажња*, прво. Бити тамо где јеси један минут, намерно — то је део свесности, и он је изграђен за празнину коју већ имате, а не за четрдесет пет минута које немате. Наставите тако и почећете да схватате ствари раније, док је још увек преостало да будете унутра.

Затим *захвалност*. Приметити шта је било добро, а да се не претварате да је дан био — захвалност која делује само у добрим данима није корисна за остале, због чега вас никада не питају за три ствари на којима сте захвални.

И *познавање себе*, у шта се месец дана тихих одговора од једне реченице претвара. То је прва ствар која прође у периоду који вас исцрпљује, било да вас исцрпљује посао или кућа пуна људи којима сте потребни: престајете да будете у стању да кажете. Плоча која се не супротставља вреди више тада него што сада звучи.

Свесност, захвалност, самосвест. Речи су истрошене. Праксе нису.

Дани када ништа не кажете су и даље дани. Пут ионако расте. Овде нема ничега што би се могло прекинути одсуством, и ништа што не умире док вас нема, а када се вратите, нико то не помиње.

Ако је дан прегласан за речи, уместо тога седите мало. Кратке вежбе пажње - простор за дисање, уземљење кроз чула, скенирање тела - по неколико минута свака, вођене ред по ред, без ичега за писање.

Шта је ново

Hello world! Did you Notice it?