AI Workout Tracker - AIFitLog

AIFitLog Studio

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Пратите тренинге и састав тела. Вештачка интелигенција анализира ваш дневник вежби у теретани и планира вашу следећу сесију.

AIFitLog је бесплатни дневник вежби и дневник тежине који користи вештачку интелигенцију за анализу ваших статистика тренинга и тела. Бележите своја подизања тегова и телесну масноћу — вештачка интелигенција се бави осталим.

■ Праћење састава тела
Бележите тежину и телесну масноћу да бисте аутоматски израчунали чисту телесну масу, БМИ и ФФМИ (индекс масе без масти). Визуализујте свој напредак помоћу јасних графикона — савршено за праћење фаза смањења и повећања мишићне масе.

■ Синхронизација са Health Connect-ом
Увезите телесну тежину и телесну масноћу из Health Connect-а једним додиром. Мерите на паметној ваги компатибилној са Health Connect-ом (Tanita, Withings и друге) и унесите податке директно у AIFitLog — без ручног уноса. Састав вашег тела се директно уноси у ваше графиконе и анализу помоћу вештачке интелигенције.

■ Дневник вежби
Пратите вежбе по мишићној групи, тежини, броју понављања и броју понављања у резерви (RIR). Додајте белешке свакој серији да бисте забележили знакове форме или како сте се осећали. Пратите трендове укупне запремине и максималне снаге — податке који су вам потребни за прогресивно преоптерећење и дугорочни раст мишића.

■ Анализа вештачке интелигенције и планер тренинга (Премиум)
Вештачка интелигенција анализира ваш акумулирани дневник тренинга и податке о саставу тела.
・Дневни увиди
Процењује ваше тренутно стање на основу последњих 30 дана тренинга и статистике тела.
・Недељни извештај
Бенедише вашу недељу у 3 димензије: перформансе тренинга, трендови телесне масти и тежине и опоравак. Истиче шта треба побољшати уз детаљан преглед.
・Вештачки планер тренинга
Креира ваш персонализовани недељни распоред тренинга дан по дан, на основу ваших циљева, вашег дневника и опоравка у стварном свету. Као да имате личног тренера са вештачком интелигенцијом.

■ Алати за теретану

・Калкулатор загревања: Унесите своју радну тежину за оптимизовану рутину загревања

・Калкулатор плоча: Изаберите циљану тежину шипке да бисте видели тачно подешавање плоча

・Калкулатор 1RM: Процените максималну снагу из било које тежине и броја понављања. Укључује табелу за конверзију понављања за циљане тежине

・Тајмер одмора: Пратите одмор између серија. Наставља да ради чак и када напустите екран
・Подсетници: Подесите обавештења по дану и времену. Опција за обавештења само на дане одмора

■ Зашто AIFitLog?
Већина фитнес апликација су само дневници. AIFitLog иде даље — чита ваш дневник тренинга и трендове телесног састава, а затим вам даје конкретан план. Нема генеричких шаблона. Сваки предлог је заснован на вашим стварним подацима. Без обзира да ли је ваш циљ бодибилдинг, хипертрофија или губитак масти, ваш вештачка интелигенција тренер се прилагођава недељу по недељу.

■ Како функционише
1. Бележите своје вежбе — тежина, понављања, серије и белешке
2. Пратите своју телесну тежину и телесну масноћу након сваког мерења или синхронизујте са Health Connect-ом
3. Вештачка интелигенција чита ваше податке и бележи ваш напредак
4. Добијте персонализовани план тренинга за недељу која долази

Користите га као једноставну апликацију за теретану и дневник вежби бесплатно. Надоградите на Premium да бисте откључали анализу и планирање засноване на вештачкој интелигенцији.

■ Користи се за

・Изградња мишића и повећање масе — праћење повећања телесне тежине и обима тренинга

Губитак тежине и смањење телесне тежине — праћење телесне масти и мишићне масе

Дневник тренинга снаге са прогресивним праћењем преоптерећења

Лични тренер и планер тренинга са вештачком интелигенцијом

Дневник тренинга дизања тегова и отпора

Синхронизација са Health Connect-ом — аутоматски увоз телесне тежине и телесне масти

Изградња доследних навика у теретани

Евидентирајте. Нека вештачка интелигенција обави остало.

Шта је ново

- Connect with Health Connect to automatically import body weight and body fat percentage into your body composition logs
- AIFitLog only reads body weight and body fat; it does not write data
- You can enable or disable the integration anytime in settings
- Bug fixes and stability improvements