Fitness Ballet Barre

Fitric

Садржи огласеКуповине у апликац.

О овој апликацији

Барре фитнес је хибридни час вежбања – комбинује покрете инспирисане балетом са елементима пилатеса, плеса, јоге и тренинга снаге. Већина часова укључује балет и користе класичне плесне покрете као што су слојеви, уз статична истезања. Баре се такође фокусира на велика понављања покрета малог опсега. Али права разлика између барре и других вежби су изометријски покрети које обично изводите – држите тело мирно док стежете одређене мишиће, док се не затресете и не осетите опекотину.

Барре, плесна вежба заснована на балету (названа по баре балетским играчима), је све само не лака. Ова врста вежбања користи покрете инспирисане плесом, пилатесом и јогом да би радила ваше мишиће - посебно мишиће доњег дела тела у листовима и глежњевима - и изазвала вашу кардиоваскуларну издржљивост. Час се фокусира на кардио, тренинг снаге и истезање, а не на савршену технику плеса. Бићете импресионирани колико сваки разред изазива читаво ваше тело. Нудимо најбоље вежбе код куће за знојење и кретање када желите.

Ово је баре за студенте балета на почетним нивоима свих узраста. У овој апликацији се крећемо веома споро и методично и радимо на пласману, снази, музикалности и техници. Међутим, ово је такође одлично за напредне плесаче који желе да раде на основама. Вежбање на столици са малим ударом је забавно, брзо и ефикасно. Без обзира да ли сте балетски играч који тражи начин да уради нешто мало другачије поред часова балета, или ентузијаста вежбања који жели да промени ствари, тренинзи балета могу бити само за вас.