Thigh Gap Workout

Fitric

Садржи огласеКуповине у апликац.

О овој апликацији

Многе жене напорно раде да би добиле савршен размак у бутинама. Размак у бутинама значи да постоји простор ('размак') између горњег дела бутина када неко стоји са спојеним стопалима и додирује се. Постаните витке, згодне ноге и бутине уз наше 6-недељне програме вежбања мршавих ногу. Рутина код куће која тонизира доњи део тела и помаже вам да брзо добијете витке, снажне и секси ноге. Јака унутрашња страна бутина стабилизује ваше кукове, колена, доњи део леђа и језгро, чинећи их неопходним за ходање, скакање и друге дневне активности.

Размак у бутинама се обично повезује са дотјераном, витком, атлетском особом. Међутим, неке жене желеле су да се отарасе празнине у бутинама јер је то питање самопоштовања и симптом већег проблема. Постоје два начина да се решите размака у бутинама: заиста се решите размака у бутинама или повећајте ноге и задњицу. Можете да се решите јаза у бутинама тако што ћете се угојити, али то није здраво. Покушајте да смањите тежину како бисте избегли проблеме касније у животу.

Да ли сте заинтересовани да постигнете витке ноге да бисте добили савршени размак између бутина? Сви волимо да видимо супермоделе који имају тај размак на унутрашњој страни бутина којим се лако размећу у бикинију или другој одећи која открива ноге. Али често се питамо да је вероватно немогуће да постигнемо тај осећај као супермодел. Бићете прилично изненађени када приметите да постоји неколико вежби које можете да изводите да бисте одржали ноге у тону и витке.

Наши тренинзи пружају различите планове тренинга који ће вам помоћи да смршате ноге, сагорете масноћу са унутрашње стране бутина и добијете бољи облик тела.

Ако вам се не свиђа масноћа са унутрашње стране бутина или стомак, ово неће магично нестати вежбањем на адукторској машини или трбушњацима неколико пута недељно. Иако су ове врсте вежби одличне за јачање и тонирање ових мишића, стварни губитак масти ће се десити из целог тела, па запамтите да ваш тренинг буде свестран и укључује вежбе као што су чучњеви и мртво дизање које ангажују више мишића и мишићних група. Што више мишића ангажујете на вежбама - сагорећете више калорија.