Home Step Test
Садржи огласе
500+
Преузимања
Сви
info
О овој апликацији
Хоме Степ Тест има за циљ праћење развоја кардиоваскуларног система спортисте.
Потребни ресурси
Да бисте спровели овај тест, биће вам потребно:
Клупа или степеница висине 12 инча
Штоперица (доступна у овој апликацији)
ЦД са метрономом или каденцом (доступно у овој апликацији)
Монитор откуцаја срца (опционо)
асистент
Како провести тест
Овај тест захтева од спортисте да искорачи горе-доле, једну по једну ногу, на степеницу или клупу у трајању од 3 минута и да одржава стабилне 24 корака у минути
Спортиста се загрева 10 минута
Помоћник подешава метроном на темпо од 24 корака у минути (Погледајте анимацију метронома у менију Старт Тест)
Помоћник даје команду „КРЕНИ“ и покреће штоперицу
Спортиста корача горе-доле, једну по једну ногу, на степеницу или клупу са стабилним 24 корака у минути у трајању од 3 минута
Асистент осигурава да спортиста одржава потребни темпо од 24 корака у минути
Асистент зауставља тест након 3 минута и одмах бележи пулс спортисте (откуцаја у минути) [Само избројите за 30 секунди и резултат је аутоматски у откуцајима у минути]
Почетна Корак Тест Водич Употреба апликације
Да бисте спровели тест, изаберите мени Старт теста
Пратите ритмове који се појављују на видео снимку и почните да радите корак тест
Након теста, одмах измерите пулс спортисте за 30 секунди, а затим ће се аутоматски претворити у бпм
Попуните број откуцаја срца након теста у ћелију за откуцаје срца, не заборавите да унесете своје године и одаберете пол пре него што притиснете дугме за процес
Не заборавите да унесете име, године и одаберете пол да бисте сачували своје податке
Након што корисник унесе податке, кликните на дугме ПРОЦЕС да бисте сазнали резултате нивоа фитнеса.
Ако желите да сачувате податке који су израчунати, кликните на дугме САЧУВАЈ.
Ако желите да избришете податке који су унети на страници за унос података кликните на дугме ОБРИШИ.
Ако желите да видите податке који су раније сачувани, кликните на дугме ПОДАЦИ.
Потребни ресурси
Да бисте спровели овај тест, биће вам потребно:
Клупа или степеница висине 12 инча
Штоперица (доступна у овој апликацији)
ЦД са метрономом или каденцом (доступно у овој апликацији)
Монитор откуцаја срца (опционо)
асистент
Како провести тест
Овај тест захтева од спортисте да искорачи горе-доле, једну по једну ногу, на степеницу или клупу у трајању од 3 минута и да одржава стабилне 24 корака у минути
Спортиста се загрева 10 минута
Помоћник подешава метроном на темпо од 24 корака у минути (Погледајте анимацију метронома у менију Старт Тест)
Помоћник даје команду „КРЕНИ“ и покреће штоперицу
Спортиста корача горе-доле, једну по једну ногу, на степеницу или клупу са стабилним 24 корака у минути у трајању од 3 минута
Асистент осигурава да спортиста одржава потребни темпо од 24 корака у минути
Асистент зауставља тест након 3 минута и одмах бележи пулс спортисте (откуцаја у минути) [Само избројите за 30 секунди и резултат је аутоматски у откуцајима у минути]
Почетна Корак Тест Водич Употреба апликације
Да бисте спровели тест, изаберите мени Старт теста
Пратите ритмове који се појављују на видео снимку и почните да радите корак тест
Након теста, одмах измерите пулс спортисте за 30 секунди, а затим ће се аутоматски претворити у бпм
Попуните број откуцаја срца након теста у ћелију за откуцаје срца, не заборавите да унесете своје године и одаберете пол пре него што притиснете дугме за процес
Не заборавите да унесете име, године и одаберете пол да бисте сачували своје податке
Након што корисник унесе податке, кликните на дугме ПРОЦЕС да бисте сазнали резултате нивоа фитнеса.
Ако желите да сачувате податке који су израчунати, кликните на дугме САЧУВАЈ.
Ако желите да избришете податке који су унети на страници за унос података кликните на дугме ОБРИШИ.
Ако желите да видите податке који су раније сачувани, кликните на дугме ПОДАЦИ.
Ажурирано:
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
Шта је ново
bug fix
