„Не могу да пронађем мотивацију за учење, иако је пре теста или испита.“
„Не могу да се концентришем на посао или учење, иако се рок приближава или се ближи испит за сертификацију.“
Многи људи се суочавају са оваквим уобичајеним, људским проблемима.
Али не брините.
Постоји поуздана техника дизајнирана за људе попут вас.
(Зове се „Помодоро техника“.)
Коришћењем тајмера можете пратити и управљати својим временом и борити се против зависности од паметних телефона, све одједном, и за учење и за посао.
■ Како се користи
1. Када почнете да учите или радите, поставите временско ограничење помоћу тајмера.
2. Направите паузу када завршите.
3. Поновите овај поступак.
То је тако једноставан поступак да бисте могли помислити: „Да ли то заиста функционише?“
Али видећете када га испробате да је изненађујуће ефикасан.
На основу ове технике управљања временом, „Помодоро технике“, ова бесплатна апликација за учење и ефикасност рада еволуирала је уз повратне информације од стварних корисника.
■ Карактеристике ове апликације
1. Подесите тајмере за често коришћена времена
Рад: 10 минута, 25 минута, 60 минута
Пауза: 1 минут, 5 минута, 30 минута
Можете слободно подесити тајмере према садржају вашег учења или посла и вашој мотивацији.
2. Прегледајте свој ниво концентрације по дану у недељи помоћу графикона
„За сада, време за учење ми одговара. Добро.“
„Дефинитивно се не концентришем добро током дана рада на даљину. Морам бити свеснији тога.“
„Нисам мотивисан да радим задатке/домаће задатке, тако да је моја ефикасност ниска. Поставићу временско ограничење и брзо их завршити.“
Ова функција је корисна за преглед ваших метода учења и распореда рада.
3. Научите савете за концентрацију из рубрика
- Сазнајте више о зависности од паметних телефона и спречите је
- Зашто су временска ограничења добра
- Зауставите понашања која ометају концентрацију
- Важност интервала рад → пауза → рад
Нудимо рубрике које су корисне и за учење и за рад.
■ Препоручује се за:
・Ученике који се припремају за пријемне испите за средњу школу и универзитет
・Ученике основних и средњих школа који желе да се концентришу на учење за тестове
・Студенте са испитима или семинарима
・Запослене одрасле особе које полажу квалификационе испите како би напредовале у каријери
・Оне који раде од куће или на даљину и желе да побољшају ефикасност и продуктивност рада
・Оне који су раније управљали и бележили време за учење помоћу папирних свезака, али желе да га паметно управљају помоћу апликације
・Оне који се боре са зависношћу од паметних телефона и треба да предузму акцију
■ За оне који кажу: „Потпуно разумем како се осећате. Међутим, управо за људе попут вас желим да користите ову апликацију.“
・Они који кажу: „Не хвалим се, али сам тврдокорни зависник од паметних телефона. Желим да будем ефикаснији у учењу и раду од било кога другог, али после 5 минута учења, увек гледам видео записе или претражујем друштвене мреже. Не знам ништа о Помодоро техници или нечему сличном, али ако би коришћење бесплатне апликације за тајмер могло да излечи зависност од паметних телефона, то не би био толики проблем.“
・Они који кажу: „Тражио сам апликацију за ограничавање коришћења паметног телефона за учење за испите и пронашао сам ову апликацију за учење, али то је само апликација за концентрацију на учење са тајмером.“ „Је л' тако? Бесплатно је. Тешко је поверовати да вам нешто такво може помоћи да се толико концентришете да вам не требају мере попут ограничења коришћења паметног телефона или ограничења времена проведеног испред екрана“, каже неко ко је тражио апликацију за ограничавање коришћења паметног телефона.
- „Постоје све врсте апликација за учење, али мислим да су апликације које су специјализоване за нешто боље. На пример, апликација за енглески вокабулар или апликација специјализована за TOEIC делује као да би била ефикаснија. Тешко је поверовати да постоји свестрана апликација која може да повећа мотивацију и концентрацију и ученика и запослених одраслих, а да је бесплатна!“, каже неко са овим сасвим разумним питањем.
■ Циљна старост
Ниједна посебно.
Широко је користе студенти који се припремају за испите и запослени одрасли који полажу испите за сертификацију.
То је једноставно апликација која вам омогућава да подесите временско ограничење помоћу тајмера и фокусирате се на посао или учење.
То је једноставна апликација, али би могла бити од мале помоћи.
Ако желите, били бисмо срећни ако бисте је испробали.