Touch sleep
Куповине у апликац.
10 хиљ.+
Преузимања
Сви
info
О овој апликацији
Ово је третман за спавање за побољшање несанице, специјализован за побољшање болних сати када је тешко заспати.
Препоручује се следећим особама
Тешко вам је да заспите.
Не можете пустити паметни телефон, чак ни непосредно пре спавања.
Заспите док гледате видео записе или играте игрице.
Сматра се да је несаница узрокована пет фактора. Ова апликација је посебно дизајнирана да помогне онима који имају проблема са спавањем због психолошких фактора као што су „осећам се анксиозно и не могу да спавам“.
Ако је потребно дуго да заспите, нема шта друго да радите у мраку, па вам се у глави врте лоше успомене и негативне мисли из дана.
Ако и даље имате непријатне мисли пре него што одете у кревет, осећаћете се депресивно сваке ноћи пре него што заспите. Почиње зачарани круг у којем постајете забринути због одласка на спавање, а време спавања постаје још краће.
Ако сте у прошлости испробали много различитих метода, ово је добро.
Да ли сте покушали да слушате опуштајућу музику пре спавања? У почетку је било добро, али можда сте се навикли на то и вратили се томе.
Да ли сте мислили да ће вам праћење сна и прикупљање података помоћи да боље спавате? Да ли сте могли да искористите податке које сте прикупили?
Да ли сте знали да светлост вашег паметног телефона може утицати на ваш сан? Да ли још увек лежите у кревету и гледате у свој паметни телефон?
Техника свесности „чишћења ума од ометања фокусирањем на овде и сада“ је такође ефикасна у изазивању сна.
Да ли то звучи застрашујуће? Не брини. Развили смо 'једноставну игру' коју свако може да игра затворених очију и ушију.
Пошто се игра без гледања у екран, неће ометати ваш сан. Док фокусирате своју пажњу на игру, то вам помаже да очистите свој ум од ометања и помаже вам да заспите.
Од вечерас спавајте док додирујете телефон.
Нисте љубитељ игара? То је у реду. Не можете играти компликоване игре пре него што заспите. Тело које се спрема да заспи осетљиво је на спољашње надражаје и брзо се узбуђује. Као резултат нашег истраживања, схватили смо најбољу операцију за игре пре него што заспимо користећи опуштајућу музику, не превише гласне звучне ефекте и изузетно једноставне контроле за напредовање игре.
Сажетак карактеристика
Додирните и превуците екран
Једноставна игра и контроле за уклањање ометања и помоћи вам да заспите. Када чујете звук мете за посматрање, додирните екран прстом. Чуће се звук који ће вас обавестити да сте направили запажање и број запажања ће се повећати.
Побољшајте кашњење спавања.
Време од када одете у кревет до када заспите се бележи као „латенција спавања“. Ова апликација, која је специјализована за побољшање образаца спавања, ставља нагласак на побољшање латенције спавања поред повећања броја посматрања.
Опустите се док слушате музику.
Пико-пико звук попут музичке кутије подсећа на 8-битни звук ретро музике за игре. Прелепи клавирски звуци који су и дубоки и деликатни.
Звукови животне средине целе шуме.
Лепо спавај вечерас.
Препоручује се следећим особама
Тешко вам је да заспите.
Не можете пустити паметни телефон, чак ни непосредно пре спавања.
Заспите док гледате видео записе или играте игрице.
Сматра се да је несаница узрокована пет фактора. Ова апликација је посебно дизајнирана да помогне онима који имају проблема са спавањем због психолошких фактора као што су „осећам се анксиозно и не могу да спавам“.
Ако је потребно дуго да заспите, нема шта друго да радите у мраку, па вам се у глави врте лоше успомене и негативне мисли из дана.
Ако и даље имате непријатне мисли пре него што одете у кревет, осећаћете се депресивно сваке ноћи пре него што заспите. Почиње зачарани круг у којем постајете забринути због одласка на спавање, а време спавања постаје још краће.
Ако сте у прошлости испробали много различитих метода, ово је добро.
Да ли сте покушали да слушате опуштајућу музику пре спавања? У почетку је било добро, али можда сте се навикли на то и вратили се томе.
Да ли сте мислили да ће вам праћење сна и прикупљање података помоћи да боље спавате? Да ли сте могли да искористите податке које сте прикупили?
Да ли сте знали да светлост вашег паметног телефона може утицати на ваш сан? Да ли још увек лежите у кревету и гледате у свој паметни телефон?
Техника свесности „чишћења ума од ометања фокусирањем на овде и сада“ је такође ефикасна у изазивању сна.
Да ли то звучи застрашујуће? Не брини. Развили смо 'једноставну игру' коју свако може да игра затворених очију и ушију.
Пошто се игра без гледања у екран, неће ометати ваш сан. Док фокусирате своју пажњу на игру, то вам помаже да очистите свој ум од ометања и помаже вам да заспите.
Од вечерас спавајте док додирујете телефон.
Нисте љубитељ игара? То је у реду. Не можете играти компликоване игре пре него што заспите. Тело које се спрема да заспи осетљиво је на спољашње надражаје и брзо се узбуђује. Као резултат нашег истраживања, схватили смо најбољу операцију за игре пре него што заспимо користећи опуштајућу музику, не превише гласне звучне ефекте и изузетно једноставне контроле за напредовање игре.
Сажетак карактеристика
Додирните и превуците екран
Једноставна игра и контроле за уклањање ометања и помоћи вам да заспите. Када чујете звук мете за посматрање, додирните екран прстом. Чуће се звук који ће вас обавестити да сте направили запажање и број запажања ће се повећати.
Побољшајте кашњење спавања.
Време од када одете у кревет до када заспите се бележи као „латенција спавања“. Ова апликација, која је специјализована за побољшање образаца спавања, ставља нагласак на побољшање латенције спавања поред повећања броја посматрања.
Опустите се док слушате музику.
Пико-пико звук попут музичке кутије подсећа на 8-битни звук ретро музике за игре. Прелепи клавирски звуци који су и дубоки и деликатни.
Звукови животне средине целе шуме.
Лепо спавај вечерас.
Ажурирано:
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
Ова апликација може да дели ове типове података са трећим странама
Здравље и фитнес
Ова апликација може да прикупља ове типове података
Активности у апликацијама, Информације о апликацијама и перформансама и Идентификатори уређаја или други идентификатори
Подаци се шифрују током преноса
Подаци не могу да се бришу
Шта је ново
Version Update Notification:
We have now implemented version update notifications to ensure that you are always using the latest version of the app. Stay up-to-date with the newest features and improvements seamlessly.
We have now implemented version update notifications to ensure that you are always using the latest version of the app. Stay up-to-date with the newest features and improvements seamlessly.