Шта је афирмација?
Афирмације су заиста једноставни, кратки и снажни изрази. Кад кажете, мислите, чак их и чујете, постају мисли које стварају стварност.
Истраживања показују да нам у једном дану прође између 45.000 и 51.000 различитих мисли. То је 150 до 300 мисли у минути. И на несрећу већине људи, 80 посто ових мисли је негативно. Потврђивањем могуће је преокренути ову негативну ауру.
Можете се одлучити да користите позитивне потврде да бисте се мотивисали, подстакли позитивне промене у свом животу или повећали своје самопоштовање. Ако се често затекнете у негативном самоговору, позитивне афирмације могу се користити за борбу против ових често подсвесних образаца и њихово замењивање прилагодљивијим наративима.
Према Енглеско-америчком речнику, „потврђивати“ значи тврдити да је нешто истина. Када се примењује на духовни живот, потврда је изјава истине коју човек тежи да упије у свој живот.
Афирмације су динамичне и практичне - не желе се размишљати. Један од разлога зашто раде је тај што се заснивају на вишим истинама, што, можда, тек треба да схватимо на свесном нивоу. „Највећа грешка коју људи чине“, написао је Свами Крииананда, „је омаловажавање сопствене моћи да промене себе“. Према Ремезу Сассону, писцу самопобољшања, понављање и одговарајуће менталне слике настале изговарањем афирмација помажу им да промене подсвест. (
У идеалном случају, афирмације треба поновити у мирном простору са концентрацијом. Ово понављање омогућава човеку да промени обрасце навика и ставове над којима човек обично нема велику контролу. (1) Када схвати да тенденција која се понавља негативно утиче на њихов живот, ово је посебно добро време за употребу потврда.
Упутства за вежбање
Као што је научио Парамханса Иогананда, потврду треба поновити са све дубљом пажњом: прво гласно, затим нормалним гласом, затим шапатом, а затим тихо, носећи своје значење доле у подсвест.
Коначно, то треба рећи тако да се увуче у надсвест. То се може постићи понављањем док се концентришете на тачку између обрва, седиште божанске свести у телу.